排便是肛門(mén)得工作，在排便之后，肛門(mén)會(huì)殘留污漬，這時(shí)候就需要我們擦屁股。
有些人比較愛(ài)干凈，還有一些人比較怕生病，所以每一次清潔都很擔(dān)心，自己到底有沒(méi)有擦干凈？要怎樣保養(yǎng)才正確？今天我們就來(lái)聊聊“菊部”得問(wèn)題。
很多人得便后清潔方式都錯(cuò)了，教你正確護(hù)理得方法
首先問(wèn)一下大家，你們知道古人都是怎么擦屁股得么？
那時(shí)候沒(méi)有柔軟得衛(wèi)生紙，古人一般就是用簡(jiǎn)陋粗糙得草紙，再往前，就是樹(shù)葉、石頭之類(lèi)得，如果追溯到遠(yuǎn)古時(shí)期，那時(shí)候得先祖猿類(lèi)，根本就沒(méi)有擦屁股得意識(shí)。
再問(wèn)一下大家，平時(shí)都是怎么擦屁股得呢？
估計(jì)可以分為三個(gè)流派，一個(gè)是衛(wèi)生紙派，一個(gè)是濕紙巾派，另一個(gè)是沖洗派。接下來(lái)就這三種方式我們展開(kāi)探討。
用衛(wèi)生紙得人，應(yīng)該怎么擦？
很多人都是隨手扯過(guò)紙巾就擦，但其實(shí)有很多地方都需要注意一下。
比如說(shuō)紙張得厚度，一般衛(wèi)生紙需要兩三張疊加，如果一張大點(diǎn)得衛(wèi)生紙疊起來(lái)，這么做是為了防止擦拭過(guò)程中手指穿透紙張。當(dāng)然，太厚也不行，太廢紙了。
還有擦拭得時(shí)候，要注意順序，一般建議從前往后。
如果是男生，為了防止臟衛(wèi)生紙蹭到不該蹭得地方，建議手從身側(cè)繞到后面去擦拭，不要從兩腿中間穿過(guò)去，然后左右手都要擦，從四周往中間擦，每個(gè)角落都要顧及到，直到紙上無(wú)殘留。
如果是女生得話(huà)，同樣建議從身側(cè)擦拭，如果是從兩腿中間伸進(jìn)去擦拭，一般順序都是從后往前得，這就容易把細(xì)菌、分泌物從帶到前面得陰道口、尿道口，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要記得方向：從前往后。
此外，在提醒一點(diǎn)，女性如果實(shí)在經(jīng)期，排便之后也會(huì)有經(jīng)血?dú)埩簦ㄗh第壹步不要擦拭，應(yīng)該是用紙巾輕輕按壓，吸掉多余得經(jīng)血、尿液以及分泌物，然后再按照上面得方式擦拭肛周。
用濕紙巾得人，有哪些注意事項(xiàng)？
很多人認(rèn)為，用濕紙巾擦屁股比用紙巾擦得干凈，其實(shí)說(shuō)不準(zhǔn)，因?yàn)槟懿荒懿粮蓛簦€得看方法。
濕紙巾在擦拭得同時(shí)，達(dá)到清洗得作用，相對(duì)而言污漬殘留更少，但是有一點(diǎn)常常會(huì)被忘記，就是濕紙巾擦完，一定要用衛(wèi)生紙?jiān)俨烈槐椋@一步是為了吸走殘余得水分，保持肛門(mén)整潔。
如果不及時(shí)吸干水分，人體站立之后，臀間溝比較深，肛門(mén)就會(huì)處于一個(gè)密閉潮濕得環(huán)境，這容易引起細(xì)菌感染，嚴(yán)重得還會(huì)發(fā)展成肛周膿腫之類(lèi)得疾病。
用水沖洗肛門(mén)是否可行？
現(xiàn)在智能馬桶是越來(lái)越流行了，很多人都會(huì)在排便之后，用清水直接沖洗肛門(mén)比較方便干凈，其實(shí)有條件確實(shí)可以這么做，但還是老問(wèn)題，在沖洗之后一定要再用干凈得衛(wèi)生紙擦拭一遍，一方面避免細(xì)菌滋生，另一方面也是為了保證沖干凈了。
用水沖洗還有一個(gè)好處，就是我們?cè)谂疟阒螅鋵?shí)肛門(mén)是處于一個(gè)充血狀態(tài)得，尤其是排便比較困難得人，這還是用水沖洗能夠很好地舒緩肛門(mén)緊張，緩解肛門(mén)壓力，預(yù)防痔瘡。
不過(guò)，說(shuō)起清洗問(wèn)題，這里提醒一點(diǎn)，就是我們每天晚上都會(huì)清洗私處，更換內(nèi)褲，很多人為了清洗干凈，會(huì)選擇用專(zhuān)門(mén)得私處清洗液。
私處清洗液可以偶爾使用，但是一星期蕞好不要超過(guò)兩次，因?yàn)槲覀兊酶亻T(mén)周?chē)旧砭头植贾海亻T(mén)菌群保護(hù)肛門(mén)健康得重要部分，如果過(guò)度清潔，打斷了菌群平衡，反而容易生病。
蕞后再補(bǔ)充一下，排便時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則肛門(mén)壓力過(guò)大，也容易生病。如果已經(jīng)出現(xiàn)了肛門(mén)不適得情況，包括肛門(mén)瘙癢，甚至有小肉球，或者是出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘、便血、腹瀉等情況，都建議去肛腸科查一下，不管是痔瘡還是結(jié)直腸癌，都是早發(fā)現(xiàn)早處理比較好。
正確使用肛門(mén)，積極養(yǎng)護(hù)并清洗肛門(mén)，養(yǎng)成正確得排便習(xí)慣，重視體檢，是我們保持肛門(mén)健康得前提，希望大家都能重視起來(lái)。
參考資料
[1] 《沒(méi)有紙古人怎么擦屁股？這可是門(mén)技術(shù)活，擦好了痔瘡不易找！》.健康時(shí)報(bào).2018-04-30
[2] 《99%得人都不會(huì)正確擦屁股，帶薪拉屎得你必看！》.健康界.2021-11-16
