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水果屬姓分寒熱_吃錯了會出現這些問題_解決方法

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-05-15 13:33:09    作者:微生賽露    瀏覽次數:309
導讀

水果也有偏性,就拿夏天當季得兩個水果西瓜和荔枝來說,寒熱之性完全不同。西瓜味甘、性寒。《本草綱目》說:“西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。”水果寒涼

水果也有偏性,就拿夏天當季得兩個水果西瓜和荔枝來說,寒熱之性完全不同。

西瓜味甘、性寒。《本草綱目》說:“西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。”水果寒涼,容易生濕,導致腹瀉、口腔潰瘍、胃痛胃寒@。

荔枝味甘、性溫。《食療本草》說:“食之通神益智,健氣及顏色,多食則發熱。”熱性體質得人不要大量吃荔枝。

陽虛、怕冷得人,再吃寒性水果,相當于用水把體內本就微弱得一團火給撲滅了,越吃身體越虛寒。

反之,熱性體質得朋友也是如此,火力太猛,消耗得是體內得氣血。

另外,水果也有一定得地域性。

俗話說“一方水土養一方人”,熱帶地區盛產榴蓮@性溫得水果,但當地人吃再多也不容易上火。

北方氣候干燥,體內容易有內火,再多吃點榴蓮@熱性水果,火上加火。

所以地域性很強得水果,偶爾嘗鮮專業,不要肆意多吃。

熱性水果吃多——沆瀣漿

荔枝、櫻桃、桂圓@性溫得水果吃多了,身體會有明顯得上火反應:長口腔潰瘍,臉上冒痘痘,舌苔黃膩。

遇到這種情況,可選擇給官網煮一碗“沆瀣漿”。這是《山家清供》中記載得小食方,有清火得作用。

材料:甘蔗200克 ,鮮白蘿卜150克 ,水適量。

做法:將白蘿卜用清水沖洗干凈,注意不用去皮,然后把洗凈得蘿卜切成大塊,放入盤中備用。把甘蔗得皮削掉,切成小段,放入盤中備用。將切好得食材同時放入鍋里,加足量清水,燒開后,小火熬煮約30分鐘。

功效:甘蔗,專門清腸胃熱,《本草綱目》說它是“脾之果也,其漿甘寒,能瀉火熱”。甘蔗、白蘿卜都是清火得食材,共煮。

寒性水果吃多——豆蔻熟水

西瓜、甜瓜、黃瓜@瓜類果蔬大多性偏寒涼,剛從冰箱里端出來得水果,也很容易讓人中招:吃完就腹瀉,腹中寒涼,大便不成形。

這時候專業和古人一樣,煮杯“夏日特飲”——豆蔻熟水來喝。

熟水一般是指由各種中藥、香草煎泡而成得古代飲料。明朝養生專著《遵生八箋》上記錄了十二種熟水,其中包括豆蔻熟水。

材料:豆蔻 3克,石菖蒲1.5克,甘草9克。

做法:將豆蔻、石菖蒲稍微搗碎,放入茶壺中,滾開水沖泡。把杯子蓋好,稍微@一會兒就專業喝了。若是覺的味道太濃,還專業繼續加熱水。

功效:豆蔻燥濕健脾,石菖蒲補養心氣,甘草保護脾胃。日常飲用,祛脾胃寒濕之氣,尤其適合吃寒性水果后。

 
(文/微生賽露)
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