“你現在因為什么焦慮？”

前途，命運，健康，安全，事業還是......

焦慮是對未來或現在的事件擔憂，日積月累的壓力也是導致你現在焦慮最重要的原因。焦慮本身是人類正常的情感反映，但是過度焦慮就會造成心理以及生理上的疾病。

其實焦慮本身不可怕，可怕的是你自己無法進行調整。

“焦慮”是人們對現在已發生或對未來沒有發生的事物產生一種情感反映，會造成緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的心態。

嚴重的焦慮心態不僅會影響人對事情的判斷，甚至還會影響一個人的命運。如果被焦慮困擾，一定要及時調整。

人之所以焦慮，是因為我們總是在糾結問題，而沒有在尋找解決問題的方法，無論發生什么遇到什么，多想想下一步該如何解決。

有時候，人們對自身焦慮的認知并不是那么準確。看著朋友圈里的分享，聽著別人不斷談論焦慮，我們不自覺地將原本正常化的焦慮夸大了。

確實，焦慮往往來自于不確定性，但是生活的不確定就是一種人生常態，它也意味著更多的可能性。

希望我們都能以更坦然的態度接納生活中的變動與模糊，不被社會環境的快節奏牽著鼻子走。適合你的生活節奏需要由你自己找到，或許會慢一點，但會讓你更安定從容。