痔瘡有多常見？可謂"十男九痔、十女十痔"。

雖說痔瘡不會發生癌變，威脅不了生命，但她十分摧殘身心，坐不住，站不得，躺不下，反反復復，總之讓有痔之士惶惶不可終日。

由于發病部位較為隱私，臉皮薄的人不愿抹開面子，甘愿遭受折磨，默默忍受痛苦，抱著"忍忍就過去"的心態，不予重視，這種做法可能帶來更大危害。

對于痔瘡，我們需"知己知彼"，才能"百戰不殆"。接下來就跟隨小九的腳步，看看如何脫離苦海吧！

警惕痔瘡4大癥狀

痔瘡是指直腸肛門部位管壁內靜脈叢擴張、彎曲、隆起成團的一種靜脈瘤，有內痔、外痔和混合痔三種類型。內痔位于直腸內部，外痔在肛門周圍，混合痔介于兩者之間。

那么，怎么判斷自己有沒有痔瘡呢？可以結合以下4個典型癥狀，對照參考。

1. 便后出血

內痔或混合痔早期癥狀就是便血，常表現為排便后擦拭屁股手紙上染血，大便表面帶血或是肛門滴鮮紅色血、噴射狀出血，呈無痛性、間歇性。

主要因排便后糞便擦破隆起的曲張痔靜脈，或用力過猛導致血管破裂出血。若長期出血，還會引起鐵元素流失，出現缺鐵性貧血。

值得注意的是，當血的顏色呈暗紅、深紅時，還需警惕是否是直腸癌出血。

2. 痔核脫出

痔核脫出是指痔瘡在壓力和重力作用下形成的靜脈團，脫出肛門外，常見于中晚期內痔，主要因內痔痔核結節增大，使黏膜及黏膜下層與肛層分離引起。

可發生在排便、咳嗽、打噴嚏、行走等場景，癥狀較輕者能自行復位，較重者需熱水泡洗或用手推回。

3. 肛門疼痛、墜脹

得了痔瘡，并不一定會感到疼痛，這也是為什么很多早期痔瘡患者沒有引起重視的原因。

但當外痔出現皮下血腫或血栓形成時，痔核中的血液凝結成塊，就會引發肛門疼痛，包括刀割樣疼痛、針刺樣疼痛，悶悶的痛。

內痔無炎癥時一般也可無自覺癥狀，當內痔發生感染、嵌頓和絞窄性壞死，則常導致劇烈墜痛。

4. 周邊騷癢

患上痔瘡后還會出現肛門周邊瘙癢，主要因直腸黏膜長期受痔核的刺激，產生炎性滲出，使分泌物增多，周邊皮膚受粘液刺激引起，有時甚至還會出現皮膚濕疹。

若瘙癢難耐，忍不住去抓撓，使患處發生細菌感染，不僅加重瘙癢，還容易反復發作。

痔瘡高發，這些習慣要注意

日常生活中一些習以為常的不良習慣，往往就是痔瘡形成的誘因。

· 排便時間過長

排便時看書玩手機會分散注意力，一蹲就是半個小時之久，容易出現直腸、肛門充血的情況，誘發痔瘡。應學會控制排便時間，5~10分鐘較為正常。

· 嗜辛辣

辛辣刺激之物一般含有辣椒，而辣椒中的辣椒素不會被人體吸收，在排出體外的過程中經過直腸、肛門，容易刺激黏膜，引起充血，從而誘發痔瘡或加重痔瘡。

· 久站久坐

久坐、久站會增高腹壓，影響直腸、肛門局部的血流循環，引起盆腔內血液淤積，從而導致靜脈向上回流受阻，長此以往容易誘發痔瘡。

防治痔瘡，有方可循

想要降服痔瘡這個"磨人的小妖精"，以下4個絕招，照著做準沒錯。

· 多吃粗纖維食物防便秘

增強腸道的潤滑功能，做到每次都能順暢排便，縮短排便時間，日常需要多吃粗纖維食物，如糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜、糙米、雜糧等。

成年人每日攝取量在20~35g之間，便秘患者則至少安排30g。

· 溫水坐浴促進血液循環

溫水坐浴的目的是促進局部血液循環和淋巴回流，加速局部水腫吸收而達到消腫止痛的作用。

· 提肛運動預防肛門松弛

提肛運動是指有規律地緩慢提收、再放松肛門，也可促進局部血液循環，防治痔瘡。無論是坐、站、臥、行均可操作。

具體做法是放松身心，有意識地用力收縮肛門，再緩慢放松，每次可做50次左右，持續5~10分鐘即可。在晚睡前、大小便后、干重體力活時、性生活后進行提肛運動，效果更佳。

· 必要時進行手術治療

痔瘡一般以保守治療為主，但當保守治療無效，必要時也需及時進行手術治療。

那到底什么情況下就需要進行手術呢？具體要看度：

Ⅰ度：只在便時帶血、滴血或噴射狀出血，無其他癥狀。

Ⅱ度：便時帶血、滴血或噴射狀出血，伴內痔脫出，便后可自行收回。

Ⅲ度：便時帶血、滴血，伴內痔脫出或久站、咳嗽、勞累、負重時內痔脫出，需用手推回。

Ⅳ度：內痔脫出，不能推回，內痔可伴發絞窄、嵌頓。

如果痔瘡已經發展到Ⅲ、Ⅳ度，則需進行手術治療。此外，若血栓性外痔或反復出血引起貧血，這兩種情況也需要手術治療。

手術治療后，為加快創面愈合、減少創面傷口水腫，術后48h可以給予康復新液+溫水坐浴，一天一次（排便后），每次20min。或者直接用康復新液沖洗并用浸透的紗布填塞或敷用，每天換藥1~2次。

希望大家都能遠離痔瘡苦海，早日脫身！