這幾天，寫(xiě)在2023年初的一篇《敢不敢用一年的時(shí)間，來(lái)改變自己》在頭條中，當(dāng)初這篇文是寫(xiě)給新一年的自己，同時(shí)也希望能夠獲得多更堅(jiān)持的力量。沒(méi)想到引起了不少人的共鳴，心里很是開(kāi)心。

我想，一個(gè)人進(jìn)步有點(diǎn)難，找到同頻的人一起前進(jìn)，會(huì)更容易進(jìn)步。

在過(guò)去的2022年，我開(kāi)始有計(jì)劃地閱讀，在八個(gè)月里讀了約五十幾本書(shū)。剛開(kāi)始讀書(shū)的時(shí)候，讀書(shū)帶給我的影響并不是很明顯，當(dāng)讀了十幾本，二十幾本時(shí)，我越來(lái)越明顯地感受到了讀書(shū)的力量.

讀書(shū)，為我打開(kāi)了一扇窗，讓我克服了職業(yè)倦怠，重啟成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了覺(jué)知當(dāng)下，打開(kāi)元認(rèn)知，理智地看待各類事物。心變靜了，脾氣變好了，我正按自己喜歡的樣子生活……

如今，每天讀書(shū)，已成為了我生活中不可缺少的一部分。有些朋友問(wèn)起我看過(guò)的這些書(shū)，這些在我的某書(shū)筆記中都有寫(xiě)過(guò)。今天，我把自己看過(guò)的這些帶給我成長(zhǎng)的書(shū)，分享給你，希望你在2023年成長(zhǎng)為自己喜歡的樣子。

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心理成長(zhǎng)類：

1.《心理醫(yī)生的人生故事》 [法]克里斯托夫. 安德烈等著

聽(tīng)22位優(yōu)秀的心理醫(yī)生講述，看他們?nèi)绾纬蔀閮?yōu)秀的心理醫(yī)生，如何成為更好的人。

2.《她能力》 [美]崔西. 帕克安姆. 艾洛維

揭秘女性思維特點(diǎn)，助女生在事業(yè)、戀愛(ài)、生活上走向成功。

3.《安住當(dāng)下》 [美]朱迪斯. 歐洛芙

高敏感人群的成長(zhǎng)智慧書(shū)。通過(guò)365天自我關(guān)懷練習(xí)，抵抗壓力與焦慮，拒絕PUV與過(guò)度付出。

4.《與負(fù)面情緒和平相處》 夏仰

將悲傷、焦慮、憤怒、恐懼、內(nèi)疚感、自卑等每一種負(fù)面情緒再進(jìn)行細(xì)分，找到情緒形成的底層原因，學(xué)會(huì)接納與調(diào)整。

5.《沙發(fā)上的心理學(xué)》 [英]菲利帕. 佩里

文字+漫畫(huà)，輕松學(xué)習(xí)心理知識(shí)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，療愈自己。

提升認(rèn)知類：

1.《認(rèn)知稅》 水木然

沒(méi)有人能賺到認(rèn)知以外的錢(qián)！！！

2.《刻意練習(xí)》[美]安德斯. 艾利克森

正確的方法+足夠的練習(xí)，每個(gè)人都能成為自己的天才。

3.《在命運(yùn)決定你之前》--- 吳主任

互聯(lián)網(wǎng)觀察老手的經(jīng)驗(yàn)之談。

4.《富有的習(xí)慣》----[美] 托馬斯. 科里

因?yàn)楦挥械牧?xí)慣，才富有；因?yàn)楦F人的習(xí)慣，所以才貧窮。教你養(yǎng)成富有的習(xí)慣。

5.《慢慢變富》----[日]松浦彌太郎

越是有價(jià)值的東西，越值得花時(shí)間等待。教你如何有意義地對(duì)待時(shí)間和金錢(qián)。

學(xué)習(xí)方法類：

1.《如何閱讀一本書(shū)》 [美]莫提默. J. 艾德勒 查爾斯 . 范多倫

2.《卡片筆記寫(xiě)作法》[德]申克. 阿倫斯

3.《如何成為學(xué)習(xí)高手》 祈子凱

4.《思維導(dǎo)圖》朱建國(guó) 桑楚

時(shí)間管理類：

1.《五種時(shí)間》王瀟

2.《時(shí)間管理》 張姣飛

3.《從拖延到自律》舒婭

在閱讀中成長(zhǎng)，在閱讀中認(rèn)識(shí)自己。任何一個(gè)年齡都可以選擇成長(zhǎng)，即使人到中年或已步入老年。

有人說(shuō)，種一棵樹(shù)，最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。雖然2023年已過(guò)去了兩個(gè)多月，但只要行動(dòng)，一切都正好。

我是愛(ài)讀書(shū)的玲子，期待和你一起在讀書(shū)中成長(zhǎng)。