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艾灸的適宜和禁忌_您真的了解嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-11 10:53:18    作者:百里群    瀏覽次數(shù):76
導(dǎo)讀

一、首先就是艾灸的適宜和禁忌問題1:所有人都適合艾灸嗎?在介紹某個(gè)癥狀的艾灸方法時(shí),有人會(huì)問,這是所有人都適用的嗎?當(dāng)然不是,人們對(duì)于艾灸也是有適宜和不適宜之分的。陰虛之人,是不建議艾灸的。給大家打個(gè)

一、首先就是艾灸的適宜和禁忌

問題1:所有人都適合艾灸嗎?

在介紹某個(gè)癥狀的艾灸方法時(shí),有人會(huì)問,這是所有人都適用的嗎?

當(dāng)然不是,人們對(duì)于艾灸也是有適宜和不適宜之分的。陰虛之人,是不建議艾灸的。

給大家打個(gè)比方,想象一下,一個(gè)火堆上燒著一鍋水,這里的火堆就是我們體內(nèi)的陽氣,上面鍋里的水,就是體內(nèi)的陰液,陽氣的蒸騰、氣化和推動(dòng)作用,保證陰液在體內(nèi)正常運(yùn)行。陰虛,就是鍋中的水少了,而下面的火是正常的,此時(shí),相對(duì)的,火就大了。這時(shí)重要的是,要把鍋里的水補(bǔ)上來,那么就恢復(fù)正常了,而不是改變下面正常的火堆。

有了這個(gè)畫面,大家對(duì)陰虛不適合艾灸就更好理解了吧。

艾灸的原理,是通過艾火的熱量,來達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益機(jī)體的目的。而對(duì)于陰虛之人,就像是增大了鍋下面的火堆,火壯了,蒸騰作用就會(huì)加強(qiáng),就會(huì)加重陰虛的癥狀。

同樣,體內(nèi)有熱的,就是鍋下面的火過旺,再用上艾灸,就如同加上一把柴草,會(huì)給身體造成更大的負(fù)擔(dān)。

大家在看到相關(guān)癥狀的艾灸方法時(shí),總想自己是不是也是這樣的情況,也得艾灸艾灸?大家一定別忘了,先想一想自己的體質(zhì)是否適合,然后再進(jìn)行艾灸。

問題2:那陰虛和有熱的時(shí)候就是絕對(duì)的不能艾灸嗎?

其實(shí),陰虛也是可以艾灸的,但是需要通過專業(yè)的艾灸師采用相應(yīng)的手法來完成,是要經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)的。所以不建議非專業(yè)人士在陰虛有熱的情況下用艾灸,是因?yàn)闆]有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí),自己很容易把握不好艾灸的程度,容易造成上面說的傷及陰液的狀況。所以陰虛體質(zhì)的人,不建議大家自行艾灸來調(diào)理身體。

二、艾灸雖好,但也要適度使用

有的人覺得,既然艾灸作用這么好,自己又是適合的體質(zhì),就想快點(diǎn)好,于是天天艾灸,上來就猛攻,這樣是不對(duì)的。

艾灸調(diào)理身體是需要一個(gè)過程的,同時(shí)也是給身體一個(gè)調(diào)整的時(shí)間。天天艾灸,起初會(huì)覺得很好,而更多的,是容易艾灸過度,傷到陰液,造成“上火”的表現(xiàn),這就與起初的目的相反了。

因此,在艾灸時(shí),要有間隔時(shí)間,一個(gè)是給自己觀察療效,一個(gè)是給身體留出調(diào)整的時(shí)間。可別想著能快點(diǎn)好,就私自改變艾灸的頻次,每個(gè)療程有的是幾天,有的是十幾天,這些是因人而異的。剛開始艾灸的時(shí)候,每次艾灸時(shí)間不宜過長(zhǎng),之后可以循序漸進(jìn)地逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。

三、什么時(shí)間艾灸比較好?

對(duì)于白天需要上班的人,可以在下班后艾灸嗎?

在一天當(dāng)中,早上大自然的陽氣是升發(fā)的,到中午午時(shí)最旺,而后逐漸減退。人體之氣與自然界是相通應(yīng)的,需要補(bǔ)益陽氣的人群可以選擇在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸。一般來說,日中是一天中最適合艾灸的時(shí)間。

那么,對(duì)于白天沒時(shí)間,下班后才能有自己的時(shí)間的人,想在下班后艾灸,這個(gè)時(shí)間就是越晚越不宜艾灸。如果太晚,艾灸的陽熱之氣容易造成夜晚陽不入陰,而引起失眠。

四、艾灸要注意補(bǔ)充水分

艾灸時(shí)或者艾灸結(jié)束后,建議要喝一些溫開水(不可喝冷水或冰水),夏天也是。在艾灸時(shí),會(huì)消耗體內(nèi)的津液,喝溫水能夠補(bǔ)充消耗,同時(shí)也有助于身體的代謝。

艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞、乏力、精神不濟(jì),屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必?fù)?dān)心。

五、施灸的順序

要注意施灸的順序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按“先背部后胸腹,先頭身后四肢”的順序進(jìn)行。

對(duì)于皮膚感覺遲鈍者,注意施灸溫度的調(diào)節(jié),可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度。這樣能做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。

艾灸要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,以后再逐漸加大劑量,不要一開始就大劑量進(jìn)行。

艾灸方法雖好,可是不能隨意應(yīng)用,要根據(jù)自身的情況來判斷。選擇最適合自己的調(diào)理方式,這樣對(duì)自己的身體才是最好的。希望大家在學(xué)習(xí)艾灸方法時(shí),不只是知道一下艾灸某個(gè)穴位適用調(diào)理某個(gè)狀況,還要多多了解學(xué)習(xí)相關(guān)艾灸的方方面面的細(xì)節(jié)知識(shí)。

 
(文/百里群)
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