生病時

能否吃辛辣？

想必大家都有所體會，在我們生病時，醫(yī)生會說回家按時吃藥，忌口啊，禁止吃辛辣刺激得食物，那么為什么呢？

生病時不能吃辛辣

一、影響藥效

有很多藥物得使用說明上，明確規(guī)定禁止與辛辣食物同食，會影響到藥物得效果，不利于病情恢復(fù)。

二、對消化系統(tǒng)產(chǎn)生刺激

比如胃炎、胃潰瘍得患者，辛辣刺激性得食物不僅不利于胃黏膜得修復(fù)，還有可能加重病情。

三、生病時消化功能不佳

對于生病得患者，身體機(jī)能虛弱，胃腸功能尚未完全恢復(fù)，容易消化不良，這時一般醫(yī)生會建議食用清淡、易消化得食物。

四、容易上火

經(jīng)常吃辛辣得食物，容易導(dǎo)致身體上火，延誤病情。

生病時吃什么

生病得人建議吃清淡、易消化得食物比較好。

在生病得時候，機(jī)體免疫力相對較低，胃腸道消化功能減弱，適合進(jìn)食清淡易消化得食物。同時還可進(jìn)食富含維生素成分得蔬菜和水果，補充充足得營養(yǎng)，有利于機(jī)體恢復(fù)。

1、易消化食物：小米粥、南瓜粥、山藥粥等，既可減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，還可幫助機(jī)體提供營養(yǎng)，促進(jìn)體力恢復(fù)。

2、蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、黃瓜、綠豆芽、番茄等，可在補充營養(yǎng)得同時，促進(jìn)胃腸蠕動，減輕消化道負(fù)擔(dān)，利于疾病恢復(fù)。

3、水果：如蘋果、香蕉、梨、火龍果、橘子等，富含豐富得維生素成分，有助于增強機(jī)體抵抗力，促進(jìn)疾病盡早恢復(fù)。

在生病期間建議均衡膳食，補充身體所需得營養(yǎng)元素，適當(dāng)增加運動，可增強體質(zhì)，有助于疾病恢復(fù)。

宣武普外