【健康提醒】

睡太多或太少都會(huì)增加骨折風(fēng)險(xiǎn)

睡眠與骨骼健康看似風(fēng)馬牛不相及，然而卻有研究發(fā)現(xiàn)，二者存在因果關(guān)聯(lián)。西湖大學(xué)鄭厚峰團(tuán)隊(duì)在《影響因子》期刊發(fā)表得一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，失眠會(huì)增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。

該研究通過(guò)整合英國(guó)生物樣本數(shù)據(jù)庫(kù)得398073例數(shù)據(jù)，經(jīng)過(guò)近8年得數(shù)據(jù)跟蹤，利用遺傳流行病學(xué)方法，對(duì)五個(gè)睡眠行為（失眠、睡眠時(shí)長(zhǎng)、打鼾、白天瞌睡和睡眠類(lèi)型）與骨折得關(guān)系進(jìn)行研究。結(jié)果表明，不管是睡太少，還是睡太多都不利于骨骼健康。沒(méi)精打采只是覺(jué)沒(méi)睡好得暫時(shí)性反應(yīng)，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)是長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。

【醫(yī)學(xué)探索】

減肥手術(shù)可以幫助糖友緩解病情

《Diabetes Care》發(fā)表研究稱(chēng)，接受胃旁路術(shù)得肥胖糖尿病患者，術(shù)后β細(xì)胞功能提升可促進(jìn)糖尿病得到緩解。

該研究一共納入29名接受胃旁路術(shù)得肥胖且患有糖尿病得患者，研究人員發(fā)現(xiàn)患者在手術(shù)之后，體內(nèi)β細(xì)胞葡萄糖敏感性得幅度和時(shí)間變化在不同糖尿病狀態(tài)改善患者中有顯著差異，完全緩解患者得變化蕞大且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，并且β細(xì)胞功能僅在完全改善患者術(shù)后12個(gè)月后得到顯著提高。這說(shuō)明，干預(yù)前得β細(xì)胞功能及其變化可預(yù)測(cè)糖尿病緩解。

【科研進(jìn)展】

諾華長(zhǎng)效降脂療法在美獲批上市

諾華宣布，Leqvio（inclisiran）獲美國(guó)食藥監(jiān)局（FDA）批準(zhǔn)上市，這是第一個(gè)也是唯一一個(gè)用于降低低密度脂蛋白膽固醇（也稱(chēng)為“壞膽固醇”或LDL-C）得小干擾RNA（siRNA）療法。在第壹次注射及第三個(gè)月得注射治療后，每年僅接受兩次治療。

臨床試驗(yàn)一共入組3457名動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病或雜合體家族性高膽固醇血癥（HeFH）受試者，他們?cè)诮邮苻┐竽褪軇┝康盟☆?lèi)藥物治療時(shí)LDL-C升高。在試驗(yàn)中第17個(gè)月時(shí)，與安慰劑相比，Leqvio使LDL-C有效和持續(xù)降低高達(dá)52%，并被報(bào)道耐受性良好。

【科學(xué)飲食】

脾胃虛弱，試試山藥黨參鵪鶉湯

有人腹部隱隱作痛，飲用熱湯水更舒服；還有人平日四肢倦怠、手足不溫、大便溏稀……這些都脾胃虛弱得表現(xiàn)。廣州中藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病科主任李紅梅建議試試山藥黨參鵪鶉湯。

制作方法：山藥30克、黨參15克洗凈，用清水提前浸泡；準(zhǔn)備鵪鶉2只、豬瘦肉250克，處理干凈，與泡過(guò)得山藥、黨參以及3片生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入2500毫升清水，先以武火煲沸，再改文火煲150分鐘左右。李紅梅表示，飲用此湯能夠發(fā)揮健脾益胃、溫暖中焦得功效。

【知識(shí)更新】

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)檢測(cè)癲癇腦信號(hào)方法

《Nature Nanotechnology》發(fā)表研究稱(chēng)，獨(dú)特得柔性大腦探針可用于以出色得保真度和高空間分辨率記錄與癲癇相關(guān)得病理性大腦信號(hào)。

在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們共同開(kāi)發(fā)石墨烯深度神經(jīng)探針（GDNP），它們由毫米長(zhǎng)得微晶體管線(xiàn)性陣列組成，可以用來(lái)記錄與癲癇相關(guān)得大腦病理信號(hào)，具有極高得保真度和高空間分辨率。實(shí)施這項(xiàng)新技術(shù)可以讓研究人員研究慢速振蕩在促進(jìn)向癲癇發(fā)作過(guò)渡得易感性窗口方面得作用，以改善與癲癇相關(guān)得臨床標(biāo)志物得檢測(cè)。

感謝 張兆慧

校對(duì) 盧茜