【健康提醒】

上臺階時(shí)膝蓋超過腳尖，損傷膝關(guān)節(jié)

很多人通過登山、爬樓梯鍛煉身體，卻又擔(dān)心損傷膝蓋。對此，北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科劉強(qiáng)提醒，上臺階時(shí)膝蓋不超過腳尖，對膝關(guān)節(jié)得傷害就會(huì)小很多。

劉強(qiáng)表示，上臺階時(shí)，很多人是用半只腳踩在臺階上，這樣在支撐得時(shí)候，膝蓋就會(huì)超過腳尖，此時(shí)會(huì)使膝關(guān)節(jié)壓力過大，時(shí)間久了，膝關(guān)節(jié)過度承重，便會(huì)加速損傷。正確方法是，人們在上樓梯時(shí)讓整個(gè)腳掌踩上臺階，讓腳尖盡量往前去，這樣膝蓋就會(huì)在腳尖得后面，對膝蓋得壓力就會(huì)小很多。

【醫(yī)學(xué)探索】

葡萄籽提取物，有延緩衰老潛在功能

《Nature metabolism》發(fā)表研究指出，葡萄籽提取物或可成為潛在得抗衰老保護(hù)劑應(yīng)用于臨床醫(yī)學(xué)中。

研究者們篩選出一種葡萄籽提取物（GSE）并進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，原花青素C1（PCC1）是GSE黃酮類化合物得B型三聚體表兒茶素成分，其主要作用是在低濃度下抑制衰老相關(guān)分泌表型表達(dá)，在高濃度下通過誘導(dǎo)凋亡殺死衰老細(xì)胞。臨床數(shù)據(jù)表明，PCC1與經(jīng)典化療結(jié)合，可以顯著減小腫瘤大小，延長生存期。研究人員稱，PCC1值得進(jìn)一步探索作為潛在得抗衰老保護(hù)劑在臨床醫(yī)學(xué)中得應(yīng)用。

【藥物進(jìn)展】

君實(shí)生物特瑞普利單抗申請新適應(yīng)癥

君實(shí)生物自主研發(fā)得PD-1單抗藥物特瑞普利單抗聯(lián)合標(biāo)準(zhǔn)一線化療用于未經(jīng)治療、驅(qū)動(dòng)基因陰性得晚期非小細(xì)胞肺癌（NSCLC）得新適應(yīng)癥上市申請獲受理。

本次新適應(yīng)癥得上市申請基于CHOICE-01研究，是國內(nèi)第一個(gè)同時(shí)納入晚期鱗癌和非鱗癌NSCLC兩種組織學(xué)類型患者，并將抗PD-1單抗聯(lián)合化療作為一線治療得隨機(jī)、雙盲、安慰劑平行對照、多中心Ⅲ期臨床研究。特瑞普利單抗注射液是華夏批準(zhǔn)上市得第一個(gè)國產(chǎn)以PD-1為靶點(diǎn)得單抗藥物，上年年12月通過China醫(yī)保談判，被納入新版目錄。

【健康飲食】

喝梨湯潤肺止咳，可能只是心理作用

秋冬季節(jié)，天氣干燥，許多人會(huì)喝冰糖雪梨湯潤肺止咳。對此，食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒認(rèn)為，尚無吃梨“潤肺止咳”方面得正規(guī)科學(xué)研究，這可能只是心理作用。

阮光鋒表示，梨子中85%都是水分，口味爽脆，酸甜適口，確實(shí)能夠?yàn)槿藗兊蒙眢w補(bǔ)充水分，緩解因?yàn)楦稍飳?dǎo)致得咳嗽。喝下用梨子熬成得梨湯，感覺喉嚨舒爽，也并不是因?yàn)槔孀又杏泻翁厥獾贸煞郑瑯邮茄a(bǔ)充了水分得結(jié)果。其實(shí)，多喝點(diǎn)水也有同樣得效果。

【知識更新】

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或?qū)φJ(rèn)知功能有積極影響

《自然》發(fā)表研究發(fā)現(xiàn)，將運(yùn)動(dòng)小鼠得“運(yùn)動(dòng)血漿”注入同齡得普通小鼠體內(nèi)，可以改善小鼠得認(rèn)知，逆轉(zhuǎn)神經(jīng)炎癥小鼠基因異常表達(dá)。

神經(jīng)炎癥和人類得神經(jīng)退行性疾病是密切相關(guān)得，逆轉(zhuǎn)或減少神經(jīng)炎癥，就可以對認(rèn)知功能產(chǎn)生積極影響。研究人員將運(yùn)動(dòng)組小鼠和懶惰組小鼠得血漿經(jīng)眶后靜脈注射到對照組小鼠體內(nèi)。28天后，研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)組小鼠得細(xì)胞整體存活率較高，神經(jīng)元、神經(jīng)干細(xì)胞和祖細(xì)胞、星形膠質(zhì)細(xì)胞等數(shù)量都高于懶惰組小鼠。

感謝 張兆慧

校對 柳寶慶