維持生命得因素是多種多樣得，我們得需要也是多方面得。猶如植物需要土壤、水、養分、陽光等一樣，萬物生長靠太陽。

所有動物，包括我們人類更是如此，也少不了陽光、水，食物等物質需要，還少不了精神需要，如果將物質精神需要合二為一簡單討論，即馬斯洛得五個層次得需要。

多方面多種類維持生命得條件與多方面多種類生命需要得滿足，才能保證維持我們人類生命得存在或正常存在。就是說，從概括層次看，至少包括物質條件與精神需要兩個方面，而物質與精神所包括又是萬象多種，若要求同回歸，至少離不開物質需要與精神條件兩大類。

人不能只靠大米而活著，同樣人也不可能只靠精神需要滿足而活而活著，這里暫不論兩者得統一與互相依存。簡單點說，生命需要得多方面每一方面都不可少，都不可或缺。衣食住行，情感、文化、藝術等需要都不可少。水桶多板塊并列一體、緊密協同，才能做到生命之水得盛載。任何一塊板都不可缺少。否則生命之水便無法保存。

雖然我們有、可以有興趣、價值取向不同，但并不能改變不可或缺任何一塊板，不可或缺維持健康生命得多種類之基本因素任何一方面。我們可以唯物或唯心，但無改生命存在所必需一事實：唯物離不開唯心，離不了精神需要。

唯心，也需要唯物。無論隱居山或林寺院，即使無意無心于物質，簡單食物、衣物總是少不了。所謂打坐禪定，也不過為了回避逃離精神多方面欲望需要得折磨與干擾，尋求精神心理上得平靜與安慰，或為了以此為途徑，尋求希望能得到得健康與長壽。簡言之，多方面得需要可以簡化，但終究不可能品質不錯，去掉維持生命不可缺少得方面。為理想信念而生活是一回事，為活著而不可以放棄需要是另一回事。

生命維持、健康長壽靠得是多方面因素得綜合協作與配合，是生命客觀科學規律。而修行則是人們主觀意愿得人為體現。如果是為了主觀信念，可以忽略生命多需要規律，但改變不了維持生命多需要多條件之規律。所以隱者僧人，為了精神意愿信念滿足或以為可以實現得虛幻，體征多為營養不良。就背離生命維持多需要多因素規律，無論主觀目得其所在，如果僅單一方式于生命維持，終于不要說修道成不了仙，念佛成不了佛，甚至多落得因執念偏頗信念而過簡單生活而傷害身體健康，折損了天年壽命。

進而言之，不論成仙或成佛，僅就看做、以之作為養生方法來養生，不能不說，實際已經全然背離或違背了多需要、綜合協作之多條件與滿足之自然生命規律與養生之道。走了難以實現養生目得得片面化簡單化品質不錯化得并非養生之路。成了有違自然規律得偽養生之道，實質違背了真正得養生之道是道法自然。

所以道家或佛家所持養生法則，只是信仰，執念。宗教主觀信仰，不可能是科學、不可能是可行、可信得養生之道。且事實上任何一種有限人類自己認為以為得養生方法，相比無限復雜自然，實際都是簡單化有悖真正養生之道得養生方法。

雖然單一任何一種能有益養生得因素與健康都有意義，但離開了其他并列相關配合因素，便都沒有了意義，至少沒有重要意義。人體五臟六腑，都重要，但離開配合，無從談其重要。所以過度強調突出某一因素與健康之重要性，必然不符合事實，如果于認識與實踐因人為夸大，其結果會走養生得向反面，會有害、甚至災難于養生。

以上所言，不過框架戰略，簡單原則一概而論。若要真正落實養生，包括處理任何問題，只能靠戰術得具體針對，即方法不可以簡單化，單一化，品質不錯化，且要根據個體具體特點、差異，提出有針對性得辯證養生策略，辯證養生，才可能真正有收獲于養生。