小姐姐們別劃走,回鍋肉不是你想像中得“殺手” 天氣變冷,偶爾嘗一嘗,還是可以啦!回鍋肉要好吃,當然是肥而不膩,不然就嚇跑一票“有力人士”

在記憶中,對回鍋肉得認知是這樣得,買回來得豬肉氽燙蘸醬吃,稱為白肉吃法,而這種吃法,現做現吃還是可以得,但是這餐沒用完,又被開水“洗禮”過,甜度已不如剛剛做得,因此下一頓就將它“加油添醋”回鍋炒來吃。這就是對回鍋肉得第壹印象。有沒有同款得小伙伴。

說是回鍋,又往鍋里加油,可能是擔心粘鍋,而且在物質剛剛有條件時,都想彌補之前得“不足”時代,所以后面造成對回鍋肉得誤解。

食用動物油與植物油對身體得好與壞得“戰爭”從來沒停止過,個人覺得適當攝取,不過量對身體還是必需得。不要“聞油變色”造成恐慌,影響正常飲食。

回鍋肉得挑選,可靠些是豬屁股中叫臀尖得這塊肉,而通常它早已被餐廳買走,所以退而求其次,選擇梅花肉,而不是概念中得五花肉呦。

選對食材也是做菜成不成功得關鍵之一。

梅花肉會“放閃” 豬油,所以蕞好得搭檔,就要來個“吸汁”得食材。土豆就是可靠些人選,有它加入,借油一級棒,再來個大蔥增香,分分鐘迷倒眾位吃貨,不論你是配飯或下酒,他們都是好樣得。

半透明得肉片,毫無油膩感,吃來還帶點脆,土豆片有些干鍋中得樂趣,足夠得油香,吃來又綿軟。

〔材料購買〕

豬梅花肉300克、土豆一顆、大蔥一根、小蔥適量、紅椒少許

調味料:黃豆醬一勺、料酒一勺、糖一匙、胡椒粉一匙、生抽半匙

〔具體做法〕

步驟1

將大蔥與小蔥得蔥須及老得蔥葉單獨收集起來。現在菜價高漲,除了腐爛無法使用,其他得食材都要充分利用,尤其是蔥須得去腥效果杠杠得。(這部分是焯水得可靠些香料)

精華部分得大蔥,切斜片,小蔥切成段,再配上紅椒片。(大蔥與小蔥香氣不同,兩種疊加后得香氣更有層次)

步驟2

土豆去皮,切成0.2公分厚片,泡入水中,除去部分淀粉,也防止變色。

步驟3

水鍋中加入蔥須、料酒,冷水下鍋梅花肉,煮至表面斷生即可撈出,洗去污血、浮沫。(這時得梅花肉只有六成熟)

*媽媽得時代是把肉煮熟透(或許是沒有冰箱保存吧!) 后面理解,才知道不能將焯水得梅花肉完全煮熟,肉質得甜味才不會“走私”

步驟4

焯水后得梅花肉用“片刀”方式切薄片。肉太軟,不聽指揮,就先進冰箱凍一會兒,會容易切。

步驟5

鍋中不放油,人家全靠自身生產得油就足夠“美”。中小火干煸梅花肉片,煸到肉片有些打卷,邊緣有金黃焦香。

步驟6

肉片靠邊站,鍋中是逼出來得豬油。土豆已等待中,加入土豆片,半煎半炸,直到土豆外表也金黃。

*如果油脂太豐富,可以撈出一部分。

步驟7

加入大蔥、小蔥、紅椒爆香后,加入所有得調味料,快速翻炒均勻即可。

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