【健康提醒】

不同年齡段男性 體檢項(xiàng)目不同

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院健康管理科副主任醫(yī)師孫立東介紹，定期體檢是很好的生活習(xí)慣，不同年齡段男性體檢項(xiàng)目也有所不同。

20至30歲男性，每年1次健康營(yíng)養(yǎng)慢病風(fēng)險(xiǎn)咨詢及血尿生化檢查。30至40歲男性，應(yīng)每半年1次身高、體重、血壓檢查及生化檢查，每年1次健康營(yíng)養(yǎng)及慢病風(fēng)險(xiǎn)咨詢，并進(jìn)行頸椎X線檢查。40至50歲男性，每年1次胸片檢查、骨密度、骨代謝三項(xiàng)及頸椎腰椎X線檢查。50歲以上男性，每年1次胸部CT檢查、心臟彩超、頸動(dòng)脈彩超、頭部CT等，每2至3年1次肺功能檢查、胃鏡、結(jié)腸鏡檢查。

【生活新知】

隨著溫度下降 果糖甜度會(huì)提高

你有沒有感覺冰鎮(zhèn)的西瓜更甜？中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全博士后王國(guó)義解釋，這是因?yàn)樵?0℃以下，果糖甜度會(huì)隨著溫度下降而提高，最高可達(dá)蔗糖的1.73倍。西瓜、無花果、荔枝、哈密瓜、蘋果、葡萄、梨等果糖含量較高的水果，冰鎮(zhèn)后口感都會(huì)變甜。桃、杏、李子等水果以蔗糖為主，這種糖的甜度不會(huì)隨著溫度改變，因此冰鎮(zhèn)后甜味沒啥變化。

王國(guó)義提醒，果糖在腸道中吸收速度比較慢，一旦數(shù)量較多，吸收不過來，就可能刺激腸道運(yùn)動(dòng)，引發(fā)腹瀉。因此，胃腸較弱、易腹瀉的人要少吃冰鎮(zhèn)水果。

【母嬰知識(shí)】

孕媽媽食用深海魚可以補(bǔ)充DHA

北京婦產(chǎn)醫(yī)院藥師張獻(xiàn)介紹，DHA是具有生物活性的ω-3長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，妊娠期間補(bǔ)充DHA，可能促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育并降低早產(chǎn)率，還可能減少孩子過敏及特應(yīng)性疾病。每周食用2至3份富含DHA且低汞的深海魚類是DHA的最佳獲取途徑，如沙丁魚、鳳尾魚、鯧魚、鯰魚、比目魚、黃花魚、羅非魚、三文魚以及扇貝、牡蠣、蛤蜊、魷魚等海產(chǎn)品。

張獻(xiàn)提醒，如果不喜歡吃魚可以通過DHA補(bǔ)充劑、DHA強(qiáng)化食物，滿足每天至少200至300mg DHA的攝入目標(biāo)。需要提醒的是，DHA補(bǔ)充劑質(zhì)量不一，無法確保產(chǎn)品中DHA的含量與保健品標(biāo)簽相符。

【醫(yī)學(xué)探索】

MX1基因變異或增加禽流感風(fēng)險(xiǎn)

《科學(xué)》發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，MX1基因稀有變異可能增加人感染H7N9禽流感病毒風(fēng)險(xiǎn)。

MX1基因可編碼MxA蛋白，MxA蛋白對(duì)多種RNA病毒和DNA病毒具有抗病毒作用，包括甲型流感病毒和乙型肝炎病毒等。研究團(tuán)隊(duì)在H7N9禽流感病例中共發(fā)現(xiàn)17個(gè)MX1稀有變異，14個(gè)變異會(huì)影響蛋白功能，不僅失去對(duì)H7N9禽流感病毒的抑制作用，也失去對(duì)H7N7和H5N1禽流感病毒的抑制作用，同時(shí)也失去對(duì)pdmH1N1流感的抑制作用。因此，當(dāng)暴露在高病毒載量下，具有這種遺傳脆弱性個(gè)體可能要接受傳播新流感病毒亞型的嚴(yán)峻考驗(yàn)。

【心理研究】

獨(dú)生子女適應(yīng)力差 但幸福感較高

發(fā)表在《精神病學(xué)前沿》雜志的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，孩子出生順序和心理健康有明顯關(guān)系，相對(duì)于家庭獨(dú)子，有兄弟姐妹的孩子問題行為少，心理更健康。

研究小組以東京都足立區(qū)69所公立小學(xué)5311名9-10歲4年級(jí)學(xué)生及其監(jiān)護(hù)人為對(duì)象，采取問卷調(diào)查方式，對(duì)自尊心、適應(yīng)力、幸福感等指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)。結(jié)果顯示，獨(dú)生子女的分?jǐn)?shù)明顯高于三子家庭任一孩子的分?jǐn)?shù)，說明獨(dú)生子女的問題行為普遍較多。在同伴關(guān)系問題上獨(dú)生子女分?jǐn)?shù)也明顯高于三子家庭孩子，這表明人際交往能力差。此外，獨(dú)生子女在適應(yīng)力方面表現(xiàn)較差，但幸福感指標(biāo)較高。

記者 劉旭

校對(duì) 柳寶慶