都說舞蹈生皮膚好、牛奶肌

但有些小伙伴也會為黑頭而苦惱

你們老實說，年少不懂事時

為了整治黑頭

黑頭貼、食鹽、牙膏等秘方是不是都用過

甚至還簡單粗暴地用手擠

結果黑頭非但沒少

毛孔還越來越大

所以，今天小編

就特意寫了這期攻克黑頭的小攻略

首先要搞清楚一點

我們的黑頭究竟是如何形成的

黑頭又叫做黑頭粉刺，屬于開放性粉刺。

主要形成原因_

水油不平衡。是毛孔中的油脂推擠冒出來后，加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用后而變黑的廢舊油脂物。

角質過厚。平時不好好卸妝潔面，臉都沒清潔干凈，毛孔當然會堆積臟東西。

內分泌紊亂。與長痘一樣，你的內分泌，全都反映在臉上。

飲食習慣。平時多愛吃糖、鹽，導致皮脂大量分泌。

作息和情緒。熬夜、情緒不佳，都會影響體內的激素平衡。

摸清楚導致黑頭的源頭后才能對癥下藥

劃重點

解決黑頭_清潔?水油平衡收毛孔?良好習慣

我是去黑頭的小前奏_熱敷

★用熱毛巾熱敷需要去黑頭的部位，5-10分鐘，打開毛孔。

例如_想要去鼻頭黑頭就敷鼻子，想要去兩頰黑頭就敷臉…

★期間如果水涼了的話，要不斷地換熱水。

★ 如果你在此步驟前是帶妝狀態，要先用卸妝產品卸除彩妝，然后用水/洗面奶洗凈后，再進行熱敷步驟。

第1種方法_軟化毛囊里的油脂

?軟化毛囊里的油脂_霍霍巴油

霍霍巴油是一種天然油脂。敏感皮、干皮油皮都可用，她能滲透進去，幫助頑固黑頭流出來。

★詳細步驟

去黑頭的前置步驟做完后，將霍霍巴油涂抹在相應部位，輕輕按摩3-5分鐘，再用潔面乳洗掉。

如果你是敏感皮，可以將霍霍巴油靜敷5分鐘，然后再洗掉。

不喜歡洗兩次臉的小伙伴可以用紙巾吸油，然后溫水洗凈。

★ 小編溫馨提示

這個方法不會立刻見效，要堅持1-2個月，每周按摩/靜敷1-3次即可。

第2種方法_軟化角質層

?軟化黑頭周邊角質層_水楊酸/果酸

通過影響分化中的皮脂腺細胞，來調節油脂分泌，疏通毛孔。

★ 小編溫馨提示

例如水楊酸面膜，在局部涂抹，以打圈的方式輕柔按摩1-2分鐘，15-30分鐘后洗掉。

再例如水楊酸水，濕敷5-10分鐘；或在潔面后，用化妝棉蘸濕擦拭。

耐受皮一般一周1-3次，敏感肌一周1次。個別皮膚會出現刺痛感，建立耐受就會好很多。

剛開始用，會有明顯出油的情況，不過幾次之后反而會控油。

第3種方法_抑制油脂分泌

?抑制油脂分泌_維A醇

維A醇能控油，促進角質細胞新陳代謝。

★ 小編溫馨提示

例如（維A醇）晚霜，取黃豆大小均勻涂抹在某一部位。

先測試下自己皮膚的耐受程度，建議從低濃度開始用起，慢慢建立耐受度。

第4種方法_維生素和抗氧化類

?維B_主要的作用就是控油。

?抗氧化類_防止鼻子分泌油脂氧化形成黑頭。

★ 小編溫馨提示

兩種都需要建立耐受度之后，在作為日常護理。

例如一瓶抗氧化的水，在整個清潔黑頭過程結束后，用化妝棉浸濕，濕敷在鼻子上5分鐘。然后再進行正常水乳、護膚步驟。

第5種方法_改善生活細節

★良好作息，不要老熬夜啦。

★控制糖分和鹽分的攝入。說白了就是少吃糖和鹽，多吃對身體也不好。

★ 不要過度清潔你的臉。例如經常去角質也會破壞臉部的保護層，導致越來越敏感。

★ 做好保濕、防曬。

前面4種方法

在最后都一定要用收斂水收縮毛孔

護膚是需要細水長流的

長期的護理，才能緩解黑頭問題

舞蹈生小可愛們

不要錯過一點點變好的機會呀

你們還有什么小困擾呢？

都可以告訴小編

小編想辦法給你們解決掉她！