2.1 意識(shí)

意識(shí)是人類所獨(dú)有的一種高水平的心理活動(dòng)，指?jìng)€(gè)人運(yùn)用感覺(jué)、知覺(jué)、思維、記憶等心理活動(dòng)，對(duì)自己內(nèi)在的身心狀態(tài)和環(huán)境中外在的人、事、物變化的覺(jué)知。

意識(shí)的狀態(tài)有4種狀態(tài)，可控制的意識(shí)狀態(tài)[奮斗]、自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)[微笑]、白日夢(mèng)狀態(tài)[舔屏]、睡眠狀態(tài)[鼾睡]。

2.2 注意

注意是心理活動(dòng)或意識(shí)在某一時(shí)刻所處狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。

注意的特點(diǎn)：指向性（選擇哪個(gè)對(duì)象）、集中性（心理活動(dòng)的強(qiáng)度）。

注意的功能：選擇功能、維持功能、調(diào)節(jié)功能。

注意的種類：不隨意注意（沒(méi)有目的、不需意志努力）、隨意注意（有預(yù)定目的、需意志努力）、隨意后注意（自覺(jué)的目的、不需意志努力，如因興趣愛(ài)好做一件事情）。

注意和意識(shí)的關(guān)系？

（1）注意不等同意識(shí)。注意是一種心理活動(dòng)，意識(shí)主要是一種心理內(nèi)容或體驗(yàn)。假如把人腦比喻為電視機(jī)，意識(shí)是她所包含的全部節(jié)目?jī)?nèi)容，而注意就是對(duì)電視節(jié)目選擇的過(guò)程。

（2）注意與意識(shí)密不可分。注意的分配和緊張程度的不同，顯示個(gè)體處在怎樣的意識(shí)狀態(tài)。可控制意識(shí)狀態(tài)，人的注意力集中，自動(dòng)化意識(shí)狀態(tài)，需要很少的注意，白日夢(mèng)狀態(tài)，分配極少注意，睡眠狀態(tài)，注意基本停止活動(dòng)。

2.3 生物節(jié)律、睡眠、失眠與夢(mèng)

生物節(jié)律是有機(jī)體生理功能周期性變化的結(jié)果，有機(jī)體內(nèi)部存在一個(gè)“生物鐘”，隨時(shí)監(jiān)控著時(shí)間的進(jìn)程。

日節(jié)律主要表現(xiàn)為睡與醒的周期性循環(huán)，此外也還有一些生理方面的節(jié)律變化。

睡眠過(guò)程分5階段：第一階段過(guò)渡期，持續(xù)1~7分鐘，第二階段輕睡期，持續(xù)10~25分鐘，第三、四階段沉睡期，需要半小時(shí)達(dá)到，第五階段快速眼動(dòng)睡眠，需要約半小時(shí)。結(jié)束后再循環(huán)到輕睡期。

失眠包括情景性失眠、假性失眠、失律性失眠、藥物性失眠4種。

弗洛伊德提出人的心理可以劃分為意識(shí)、無(wú)意識(shí)和前意識(shí)三個(gè)層面。前意識(shí)是意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間的過(guò)渡層面，他認(rèn)為無(wú)意識(shí)中包含大量的觀念、想法、欲望、沖動(dòng)等，這些觀念和想法因?yàn)榕c社會(huì)倫理道德相沖突而被個(gè)體壓抑在無(wú)意識(shí)中，而夢(mèng)是欲望的滿足，可以通過(guò)夢(mèng)了解個(gè)體的無(wú)意識(shí)內(nèi)容。

夢(mèng)的特征：與自己有關(guān)、受生活環(huán)境影響、睡眠中的外在或內(nèi)在刺激可以影響夢(mèng)的內(nèi)容。

2.4 意識(shí)的特殊現(xiàn)象

催眠是一種類似睡眠又實(shí)非睡眠的意識(shí)恍惚狀態(tài)。一個(gè)人能否進(jìn)入催眠狀態(tài)，取決于其受暗示性的高低，受兩因素影響，個(gè)體對(duì)催眠者的信任感和個(gè)體身心條件和個(gè)性特點(diǎn)。