我們大部分人在分手之后，都會經歷4個階段，不同的階段對應著不同的情緒。

這4個階段分別是：

1、情緒波動期；

2、情緒緩和期；

3、情緒穩(wěn)定期；

4、戀情格式化。

第1個階段和最后1個階段，其實都不適合我們去進行挽回，但是第2個階段和第3個階段才是挽回的最好時機。

有很多同學剛遇見分手就急匆匆挽回，自己的情緒還沒有得到穩(wěn)定，就要去用錯誤方式挽回情緒也不穩(wěn)定的前任，結果不僅沒有挽回成功，甚至還會得到一個被徹底拉黑的結果。

會在這里失敗的原因是什么呢？

就是你們彼此都在情緒波動期沒有走出來，兩個情緒不穩(wěn)定的人談一件事的結果，怎么可能會特別順利呢？

一般來說，情緒波動期是在剛剛分手的第一個星期內，這個時候很多人的情緒都是激烈波動的，智商和情商都處于完全掉線的狀態(tài)。

在這樣的情況下，憤怒、悲傷或者是怨恨不滿充斥著彼此的情緒，是最不適合挽回的時期。

甚至有些同學這個時候要挽回前任，他們都未必是考慮清楚的狀態(tài)，可能僅僅是因為個人的焦慮和悲傷到達極點做出的決定。

此時，你不要急著去挽回前任， 因為你根本不清楚你們的問題出在哪里，你也沒有想明白你們兩個人是否真的適合繼續(xù)走下去，如果未來再出現類似的情況該怎么辦。

即使你想清楚了，前任也未必能夠冷靜看待這件事，這個時候的前任也處于負面的情緒之中，根本不想和你談挽回的事情。

而走到了第2個階段，我們就可以開始挽回行動了，因為對方已經進入了情緒緩和期。

在情緒緩和期內，即使前任的情緒再激動，現在也在慢慢地進行消退，或者說即使當初對方是充滿了各種負面情緒和你分手，這個時候前任也會回憶和你在一起的點點滴滴。

情緒波動期雖然對每一個人來說都是很不利的時間，但是她也有好處在，對方的負面情緒被發(fā)泄得一干二凈，已經沒有新的負面情緒產生了。

畢竟你都不去糾纏了，前任和誰生氣去？所以，前任進入情緒緩和期的時候，就會開始回憶和你在一起的過往。

我們應該準確判斷出前任當前所處的情緒狀態(tài)，好好地抓住這個時候，這是挽回的最好時機，建設我們正面積極的情緒傳遞給前任，讓前任感覺到我們和過去不同了。

第3個階段就是情緒穩(wěn)定期，依舊可以挽回，但是在第3個階段有個比較棘手的問題：對方已經開始逐漸接受和你分手的事實，重新適應單身的生活了，這就要比第2個階段難辦一些。

因為在第2個階段，前任還是會不適應、不習慣沒有你的生活，內心還是有所期望和懷念的。

但是到了第3個階段，對方已經逐漸適應了單身生活，所以前任對于復合的態(tài)度也會開始變得更加理性和謹慎了。

你在第3個階段就不能憑借前任對你的余情未了來挽回了，就必須要做得比之前更好，才能換來挽回成功的結果。

換句話說，這個階段雖然可以挽回成功，但是你必須要有足夠的在理性層面上說服前任的實質，不然前任還是會謹慎小心地回避復合。

你在這個時候必須認真對待自己的改變，用實際行動去證明你自己已經有了成長和改變，不能夸夸其談之后全是虛假的內涵。

第4個階段的時候，我只能勸你，同學，有的事情，該讓她過去就過去吧。

當所有關系走到第4個階段的時候，基本上都已經進入了挽回最難的時候，因為前任已經把戀情狀態(tài)格式化重啟了。

前任可能已經放下這段過往了，也可能接受了當下的生活，你這個時候再憑空出現，無異于意外和打擾。

當然，這些因素的前提是，不能進入盲目的斷聯(lián)，如果你們保持了弱聯(lián)系，還是有機會挽回前任的。

想要達成挽回成功，第1個階段不是最好的時候，因為你們都在情緒上，做事情和決定都非常容易不理智。

一定要學會抓住第2個階段和第3個階段的機會，也要記得挽回要趁早，不可拖拉猶豫錯失良機。

經營好親密關系是一門學問，長期親密關系則更加需要智慧的去維護。

最后，

我們在親密關系中最需要學習的，是正確的心態(tài)與足夠的能力，放在最后的才是技巧。

在愛情里，心態(tài)是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。

當你的心態(tài)不穩(wěn)，能力不成熟，你在愛情里只會搖搖晃晃，動不動就會拋錨，你的伴侶根本不敢上車。

如果你不知道在挽回的過程中，什么事情可以做，什么事情不該做，那么，盡量尋求專業(yè)的老師幫助你。

相信老師今天分享的內容，你肯定都懂了。

如果你還有其他的情感方面的問題，關注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。

以上，就是今天的全部內容。

關于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關系

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持