文：王磊

審校：如露亦如電　橙子Lucky

一說到央視的主持人，很多人都會聯想到端莊典雅、從容穩重的形象。

甚至腦海中會出現《新聞聯播》的羅京。

主持春晚的董卿。

或者講述《動物世界》的趙宗祥。

還有主持清新幽默綜藝節目的朱軍、李詠、畢福劍等等。

可是他們現在大多因為各種原因退出了央視的舞臺。

但是有一位主持人，幾十年來一直在央視舞臺上綻放著耀眼的光芒，他就是央視的臺柱子——白巖松。

他的勢頭能經久不衰，一定有自己方法和秘訣。那么，我們就一起來走進他的世界。

白巖松經常去學校演講，他結合自身的體會整理了一本演講集，創作了《白說》這本書。

《白說》自2015年首度問世，于2021年增訂再版，作者在增訂版的每一篇文章后面，增加了“自己的讀后感”，來用今時的思想，對當年的言論發表評價，堪稱現象級暢銷書。

作者白巖松是央視資深新聞人，主持《新聞周刊》《感動我國》《新聞1+1》等節目，以其“輕松、快樂、富有趣味”的主持風格為觀眾所喜愛，被網友譽為“央視段子手一哥”。

曾出版了《痛并快樂著》《幸福了嗎》《白說》等作品。

今天主要抽取這本書中三個方面的內容來講解：

1.珍惜歲月：講求深度，活著不是非贏即輸。

2.學會溝通：掌握方法，讓世界聽見你的聲音。

3．實現價值：擁有淡泊的心態，得失不是非有即無。

NO.1

珍惜歲月：講求深度，活著不是非贏即輸

董橋說過：中年是一杯下午茶。

面對匆匆流逝的時間，我們不能太著急，因為有時候往往一葉障目，不見泰山。

覺得人生太平淡，生活沒滋味，就一直“喝最烈的酒，騎最野的馬，吃最辣的火鍋”。

其實這些都是躁動不成熟的表現，是青春萌發的一時之勇。等年歲漸長，思維冷靜之后，就能理性地看待這些問題。

更多的時候，我們應該去做一些“看似無用”的事情，例如度假、交友、讀書、鍛煉。這都是陶冶情操、凈化心靈的，長久以往，能讓我們品嘗到人生的真味。

比如法國巴黎的人們，他們特別喜歡度假，有時候甚至把整個城市留給了來旅游的我國人民。

法國人的傳統是：用捍衛生命的標準去捍衛8月份的假期。

可能在我們國人看來：法國人太懶了。其實不然，法國人會用另一種視角去解讀這一個月對于個人的意義。

他們能在這一個月的時間里，安靜下來，更多地去思考內心，思考世界，思考能想象到的一切。這是讓靈魂更加貼近生命的一段旅程。

形成傳統之后，人人都能放松，人人都有收獲。所以論創造力，法國人也是世界上最好的之一。

有多少法國作家獲得諾貝爾獎，又誕生了多少藝術家、科學家？

就拿法國電影來說，豆瓣電影榜單Top250名里，就有12部是法國的，而且像《這個殺手不太冷》《觸不可及》更是形成了一代經典。

白巖松最喜歡的電影中，每三部就有一部是法國的。書中寫到：法國之所以有創造力，就跟夏天的休假緊密相關。看著是一種中斷、影響產出，其實背后是一種對生命、對精神更透徹的理解。

我們國人往往不是“活到老，學到老”，而是“活到老，掙到老”，因為老是覺得錢沒掙夠。

忙是什么？是一個“心”加上一個“亡”。“忙”就是要“心亡了”才行呀。

褚時健之前接手玉溪卷煙廠，開創紅塔山香煙，迅速實現扭虧為盈，使玉溪成為國內卷煙業的龍頭企業。

但是后來因為私分公款被判無期徒刑，女兒也自殺了。

入獄期間，他保外就醫，開始種植橙子，打造了“褚橙”這個我國最知名的橙子品牌。

八十七歲的老人，每天奔波在果園中，還有無數的企業家排著隊想要見他。

所以，正確對待時間的態度，更多地去思考她的深度，做時間的朋友，給生命充分的留白，這樣的時間才更有價值。

如果一味地榨取，把每一分一秒都用來投入產能，這樣往往會偏離正確的道路。想在未來擁有更多，先要愿意“舍得”當下一些事情。

那知道了怎么與時間相處，該從哪些方面提升自我認知呢？接下來的溝通部分，將會有答案。

NO.2

學會溝通：掌握方法，讓世界聽見你的聲音

柏拉圖說：誰會講故事，誰就擁有世界。

白巖松寫道：故事的最終受眾是人。所以還是要回到人的層面來，講出的話，要有人性。

好多時候，比如報道新聞大事件，老是習慣“大里來，大里去”，這樣其實沒有落實到人身上。人就是細節，只有突出細節描寫，觀眾才有同理心，才能感同身受。

所以，切記空洞的描寫方式。比如作者有一次去報道大學生就業的話題，就從一個人的視角開場。

先寫這個主人公凌晨4點起床，洗漱之后整理著裝。然后穿上了平常從沒穿過的西裝，去參加工體舉辦的招聘會。這是他大學畢業后參加的第十二場招聘會。

這樣的細節描寫，一下子就把人帶入進去了。都是描述性的語言，但是很有共鳴感。

緊接著才是展開大環境描寫：其實，這天要早起的有很多人，與他命運相同的還有727萬大學畢業生，相比去年的就業難形勢，今年又多了30萬人。

這樣一轉，一下子就把宏大的場面拉開了。這種寫法幾乎達成了新聞圈共識，即通過具體人物表達宏大事件。有血有肉的敘事手法，越來越受到現代讀者的欣賞。

臺灣作家李敖也說過：我國的語言一直是很美的，因為都是描述性的詞語，描述女人和老人，就可以用“紅顏”與“白發”來比喻。這樣一來，意境一下子拔高了。

其實溝通不是單純地和人說話。而是對于信息的一種收集、分析的能力。一種整合思想、統一表達的能力，且一定是互動的，不可割裂開來。

好多語言藝術家，都是溝通的高手。

比如姜昆老師，在《虎口遐想》里說：年輕人談對象都去公園。公園是花前月下的地方，她夠味兒呀！可是動物園呢，又是什么味兒？他也夠味兒，一股腥臊惡臭味兒！

立馬把在場觀眾笑得人仰馬翻，節奏把控得非常好。

在溝通中，也要嚴格區分騙子和理想主義者。為什么他們容易混淆？因為他們都是在大談未來和方向。

他們的區別就是，騙子只談未來，沒有方法；而理想主義者，談了理想，還能拿出一套切實可行的方案來，并且嚴格執行，這才是高深境界。

換言之，也是王陽明的“知行合一”。理想主義者，才能讓我們的未來，不只是夢想。我們的談話，不是空談。

我國足球，隔幾年就談一次方向，但是從來不提供具體方法，所以，后果就是經過幾十年了，那句高喊的口號“沖出亞洲，走向世界”，還是停留在墻上，從來沒有落到地來。

在這個信息爆炸的社會，我們還是要提高分辨是非的能力。懂得辨認善惡良知。

但是在交流表達中要注意貼近實際，貼近生活。大話空話是不可取的，飄得再高，也要回歸到地上，口號喊得再響，也要落實到人身上。

學會講故事，就掌握了整個世界。

但是在自我提升的途中，還要保持平穩的心態，因為極速飛馳的列車，更有危險。

NO.3

實現價值：擁有淡泊的心態，得失不是非有即無

現在社會上充斥著功利主義的思想，老覺得付出任何一項行動就要擁有實在的價值。連讀書、看電影甚至是交朋友這樣很純粹的事情，都要從中評估得失。這樣其實偏離了價值的原本意義。

曾經有人問過白巖松：你覺得從小到大對你影響最大的一本書是什么？這個問題非常有功利性，巴不得作者給提供100本書單，看完立馬成就和白巖松一樣非凡的人生。

但是，白巖松的回答很有哲理，他說：我覺得是《新華字典》，因為沒有她，我就不會認識那么多字，看那么多書。

在生命的不同階段，不同的書籍給我注入了不同的營養。雖然可能忘記了絕大多數，但是在遇到某一個事情，思考某一個具體問題的時候，曾經讀過的這本書就會再次幫助我們擺脫困境，激活靈感。

實現價值的關鍵，在于看淡得失，以從容的態度去面對風雨。而不是凡事都得計算一下投資回報率，然后才行動，如果總是用這種標準去衡量，最終只能一無所獲。

還有的人就是讀書非要讀個中心思想出來，把一本書用一句話來概括就當讀過了。或者因為好多名著晦澀難懂，把縮印版閱讀完草草了事，其實這都是自欺欺人。

文學的東西，通常是精神上很主觀的，一千個讀者就會產生一千個哈姆雷特。但是一本書一句話，讓所有人看到的內容統統變成一樣的了。

名著之所以偉大，不僅僅在于她所謂的“中心思想”，而在于圍繞整個中心思想時，作者筆下的那一個個動人的細節和精彩的對話。這些東西，組成一磚一瓦構成了文學上的瑰寶。

任何作品都是一個整體的，如果拋除了其余層面，只要空中樓閣，無異于斷章取義，根本取不到真經。

就好比上大學來說，如果要按照大學畢業生在四年學習期間賺了多少錢來衡量，那恐怕好多人是失敗的。

但是拿賺到很多錢的“成功案例”來對比，那些踏踏實實學習、廣泛拓展閱讀、努力學習技能、認真結交朋友的同學，難道他們就不成功嗎？長遠來看，可能他們的收益更大。

學校原本是學習知識、增長見識的地方，如果完全按照商業社會功利的視角來衡量，就失去了上大學的初衷。看淡名利，靜下心來，才能學到更多。

不要盲目去追尋比爾蓋茨、喬布斯輟學創業成功的例子，人家是積累了大量經驗之后做出的穩妥方案，并不是現在好多年輕人的一腔熱血和盲目沖動。

白巖松教導年輕人，尤其要追求生命的質量，合理把握時間，有時候適當地休息調整，是為了更好地出發，這是輸入層面；

擁有技能，一定要在實際溝通中有進步，尤其是在具體溝通的時候注意方法，巧妙抓住觀眾，這是消化層面；

最后還是要輸出自己的價值觀念，需要看淡得失與榮辱，人才能走得更遠，這是輸出層面。

《白說》這本書，作為一本演講錄的集合，融合了白巖松對于傳統文學、古典音樂、新聞傳媒等方面的見解。

把他對當今大學生的殷切希望都用寄語的形式表達出來，全書的描寫都是這種娓娓道來的口吻，沒有高深莫測的道理，簡單直白，卻又直擊人心。

作為一位公眾人物，他希望通過自己的角度，向世界傳遞出國家的強大和繁榮，去宣傳正確的價值觀念，給年輕人倡導更符合當下的主旋律。

所以本書主要還是弘揚社會的善良和正義感。雖然現在我們的生活中不斷出現各種問題，但總體發展趨勢是不斷向上的。

赫拉克利特說過：命運，沒有復制；人生，沒有重復。她是一道不能重復的風景，所以善待每一天，走好每一步，才會取得圓滿的結果。

愿每一個讀者都能放平心態，在本書中找到生活的真諦，返璞歸真，淡泊名利，收獲幸福人生。

END