#工作賺錢重要，還是身體健康重要#

作為無(wú)數(shù)社畜之一的羊大師小編覺得，工作很重要。

無(wú)畜可逃（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

但是生活才是人生的目標(biāo)，而工作只是一種手段，健康是支撐這兩者的中流砥柱。雖然羊大師小編身邊的許多人，依然信仰或者“被迫”信仰“輕傷不下火線”的潛規(guī)則。再加上現(xiàn)實(shí)的各種貸款、各種“卷王”依舊壓得我們中的很多人不敢離開工位。

早畜晚歸（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

羊大師小編本來(lái)也是其中的一員，直到小編的身體因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致了胃炎、胃潰瘍；因?yàn)楣ぷ髟俣纫l(fā)了心理問(wèn)題。羊大師小編才發(fā)覺，健康問(wèn)題造成的損害在很多情況下是不可逆的！所以，適時(shí)地停下來(lái)休息一下，在晚上出門繞著村里的菜地跑步，可以從很大的程度上緩解工作的壓力和一些莫名其妙的負(fù)面情緒。

淡然畜之（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

許多跑步者都熟悉跑步帶來(lái)的情緒提升，被稱為“跑步者的高潮”。這種感覺會(huì)觸發(fā)良好的情緒，從而提升您的情緒并減輕壓力。并且有大量證據(jù)表明，跑步可以在短期內(nèi)產(chǎn)生積極的心理健康益處。研究人員發(fā)現(xiàn)，與非跑步者相比，跑步者通常經(jīng)歷的抑郁和焦慮程度較低，心理健康狀況更好。