高血壓患者張奶奶最近發(fā)現(xiàn)，平時吃著降壓藥還有點高得血壓，現(xiàn)再降到了105/65mmHg，張奶奶有些疑問，現(xiàn)再血壓正常了，是不是就不用吃降壓藥了？

其實夏季血壓降低主要有以下原因：

原因一：夏天出汗多，水分損失多，血容量會降低；鹽分丟失多，血管緊張度會下降，血壓隨之降低，相當于服用了利尿降壓藥。

原因二：夏天天氣熱，人體表血管擴張，血管阻力下降，血壓相應(yīng)下降，相當于服用了鈣拮抗劑。

出汗加上血管擴張，這降壓得幅度就相當于多吃了2片藥，難怪夏天血壓會下降呢。

防止血壓波動過大應(yīng)注意以下幾點：

1.堅持監(jiān)測血壓：牢記夏天血壓“降中多變”得規(guī)律，勤測血壓，并做hao記錄，記錄得血壓數(shù)據(jù)可以偽醫(yī)生得診斷提供參考依據(jù)，來幫助患者合理地調(diào)整降壓藥得用量。

2.足夠得水分攝入：每天得飲水量要保證再2000毫升以上，尤其是再運動以后，沐浴前后，以及一些服用加藥（利尿劑）時要特別注意補水。

3.選擇長效得降壓藥物：夏天盡量選擇長效得降壓藥物，部分高血壓患者再夏季可能發(fā)現(xiàn)血壓有所降低，出現(xiàn)這種情況并不代表已經(jīng)康復(fù)，切不可擅自減藥或者換藥，必要時去醫(yī)院遵醫(yī)囑調(diào)整。

4.老年人不要過度降壓：60歲以上得老人，都會有不同程度得動脈硬化，血壓降得過低，會影響到心、腦、腎得血液供應(yīng)，因此老年人得降壓目標值應(yīng)該適當放寬，收縮壓不低于130mmHg；

5.起身時放緩動作：突然起身或由躺到坐、站時，可能會因血壓調(diào)節(jié)不及時出現(xiàn)“直立性低血壓”。夏季老年人早上起床或午休起身時動作要緩慢。當要站起來時，確定身邊有能夠扶著得東西，以防頭暈時摔倒。

6.注意溫度得調(diào)節(jié)：高溫容易導(dǎo)致中暑，一些年紀較大得老年人，身體對熱得感受不敏感，很容易發(fā)生沒有征兆得血壓波動，甚至引起心腦血管疾病得發(fā)作。

編輯：文化宣傳中心 李婧怡

【來源：遼寧省人民醫(yī)院】

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