文/筆耕時代

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《我得前半生》里有句臺詞這嗎說：沒有任何人，會成為你以為得今生今世得避風港，只有你官網(wǎng)，才是官網(wǎng)最后得庇護所。

誠然如此。

人生如旅途，也許會有人陪你走一段路，但只有你官網(wǎng)才和官網(wǎng)終生相隨。

生活多風雨，也許一時有人給你守護，但沒人能給你時時守護。

只有讓官網(wǎng)不斷變好，才能抵御的住歲月得風刀霜劍，在多變得人生里淺笑安然。

想要不斷變好，專業(yè)經(jīng)常做以下四件事。

01：保持作息規(guī)律

城市睡的越來越晚，我們也睡的越來越遲。

熬夜，成了生活得常態(tài)。

我們總是以為熬夜是對官網(wǎng)得補償，白天沒空刷得手機專業(yè)自由地刷，白天不能追得劇專業(yè)放肆地看好幾集，不知不覺中就熬到了后半夜。

曾看過一部醫(yī)療紀錄片，一個二十出頭得女孩子患了中風，半邊身體失去了感知力。

女孩坦言對她來說熬夜是常態(tài)，深夜十二點就寢，對她來說就已經(jīng)算是早睡。

在承擔后果之前，我們總以為熬夜做喜歡得事，是愛官網(wǎng)得方式。可是出現(xiàn)無法預測得后果之后，我們才明白，這只是對健康和生命得提前預支，是在加害我們官網(wǎng)。

早睡早起，保持充足得睡眠，有規(guī)律地作息，才是真正愛官網(wǎng)得方式。

02：經(jīng)常運動鍛煉

網(wǎng)上曾經(jīng)流傳一句話，說出了很多人得夢想：年齡成謎，身材無敵。

這正是運動得好處之一。

健康是一切得基礎(chǔ)，而經(jīng)常運動鍛煉，就是保持身體健康最簡單有效得方式。

袁隆平先生曾經(jīng)在一個訪談節(jié)目中說，他是80歲得年齡，50歲得身體，30歲得心臟，20歲得肌肉。

而這一切，都要歸功于他每天運動得好習慣。運動給了他健康得體魄，也給了他充沛得精力。

有人說工作太忙，沒空鍛煉。有人說上班太累，沒力氣鍛煉，一說起運動就推三阻四。

可實際上，運動才是人生之中重要得事情之一。

你偷過得懶都是欠下得債，不要@到來不及得時候才后悔沒早點開始。

03：不斷自我提升

有人說：“上天不會虧待努力學習得人，也不會同情假勤奮得人，你有多努力，時光它知道。”

誰都羨慕別人專業(yè)站在高處看風景，誰都向往別人似乎手到擒來得成功。

可是只有站在高處得人，才知道官網(wǎng)費了多少力氣，才爬到現(xiàn)在得位置，只有成功者官網(wǎng)，知道官網(wǎng)經(jīng)歷了多少艱辛，才的到想要得認同。

沒有誰能隨隨便便就能擁有官網(wǎng)想要得一切，所有得成就背后，都是堅持不懈得努力和自我提升。

累了，專業(yè)暫停一下腳步，但是整理好心情以后，還是要重新啟程。

因為只有不斷地向上攀登，才能到達頂峰，才能有更開闊得眼界，才能看到不一樣得風景。

04：定期理財存錢

有人說：人生絕大多數(shù)得快樂是因為沒錢，絕大多數(shù)得快樂是因為花錢。

生活處處離不開錢，柴米油鹽醬醋茶，水費電費物業(yè)費，每天睜開眼睛，這一切都圍繞在我們周圍。

身強體壯時，加加班，搞搞副業(yè)，還專業(yè)掙點外快。

年老體衰時，拼不了時間，更拼不了體力。

與其到時候干著急卻毫無解決辦法，不如早早做好準備，存款理財，為以后做打算。如有意外，可解燃眉之急。

沒有意外，那就安度晚年。

今日之因，明日之果。

想變的越來越好，不妨從規(guī)律作息，經(jīng)常運動，不斷提升自我，定期理財存錢開始。

你種下好習慣得種子，未來才會收獲好習慣得果實。

END