今天給兄弟們帶來個節(jié)奏腳步——延伸步急停

經(jīng)常看NBA的話，可以從很多球員身上看到這招的影子！

加速運球后，急停，在急停的時候，同側腳向前跨出一大步，同時大力運球，據(jù)說此招還有一個名字叫“打孔運球”？

單練這招，并不能起到過人的效果，主要目的是為了銜接下面的一些招式

招招相加，威力更大！

小跳步

急停后，在大力運球的一瞬間，腳步可以做一個小跳步，迅速變?yōu)橥痘@站位，然后直接出手

因為急停時，跟防的球員由于慣性會繼續(xù)向前，從而創(chuàng)作出投籃空間

急停+拜佛+急起

急停急起，已經(jīng)是野球場過人效率非常高的動作了，但有時會碰上反應很敏捷的對手

此時加一個拜佛，會極大增加你的過人成功率

這招可以分解成幾個動作，分別練習：延伸步急停，拜佛，墜步，后腳蹬地突破！

練熟之后，把動作整合到一起，會讓你的突破充滿節(jié)奏感！