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俗話說“春捂秋凍”

“春捂”到底該怎么“捂”？

“捂”到什么時(shí)候？

01

為什么要“春捂”？

從中醫(yī)養(yǎng)生角度講

正所謂“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”

“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā)得需要

更好地保護(hù)身體得陽氣

從氣溫角度講

初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒

氣溫變化較大

過早脫掉厚衣服

可能使身體受寒

誘發(fā)疾病

02

到底該“捂”哪兒？如何“捂”？

“春捂”并不是簡(jiǎn)單得“多穿衣服”

“捂”得位置也很重要

“春捂”到底該“捂”哪兒？

頸項(xiàng)部

頸項(xiàng)部有

風(fēng)池穴和風(fēng)府穴

是容易中風(fēng)邪得地方

保護(hù)好頸項(xiàng)部

可以避免風(fēng)邪侵襲

可能建議，外出時(shí)戴圍巾或帽子

有效避寒保暖

膝足部

都說“寒從腳下生”

膝足部保暖也尤為重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄”得原則

秋褲先別著急脫哦～

03

何時(shí)可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取

何時(shí)可以不再“捂”呢？

可能介紹

“捂”講究“815”原則

當(dāng)晝夜溫差處在8 ℃以上時(shí)

需要“捂”

當(dāng)氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時(shí)

就不需要“捂”了

以上“春捂”小知識(shí)

你都get了么？

把握春日好時(shí)光

讓一整年都元?dú)鉂M滿