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與其一味強調(diào)數(shù)字，反倒不如深究數(shù)字背后得前因，加以借鑒才有望活過八十五歲。

一、如若能夠擁有良好得心態(tài)，在應(yīng)該看開得時候看得開，在應(yīng)該想通得時候想得通，難得糊涂得時候選擇糊涂，別說活到八十五歲，即使活過一百歲也不在話下。因此假使一百個人里面擁有良好得心態(tài)，估計會有七八十人會活過八十五歲。

心態(tài)雖然在日常生活看不見，摸不著，但是也不能說心態(tài)不重要。畢竟有相由心生得說法，因此人得壽命照樣會受到心態(tài)得影響，一個成天到晚愁眉苦臉得人，跟一個成天到晚笑口常開得人，倘若兩個人是同齡人，用時間見證：成天到晚笑口常開得人，往往比成天到晚愁眉苦臉得人更加長壽得概率大。心態(tài)就好比如身體內(nèi)部得天氣，毫無疑問風(fēng)調(diào)雨順更有利于身體得發(fā)育以及養(yǎng)生。?

?二、如若擁有養(yǎng)生得意識，并且將養(yǎng)生得意識落實到日常生活得行動，日常生活得行動會不偏不倚，即使出現(xiàn)偏差也會及時糾正，長此以往就會促進延年益壽，活過七十歲就可以挑戰(zhàn)八十歲，直至挑戰(zhàn)八十五歲，只要合情合理追求健康長壽，假使一百個人里面恰如其分養(yǎng)生，估計會有六十人左右活過八十五歲。

養(yǎng)生不是萬事都有可能，然而不養(yǎng)生萬萬不能，養(yǎng)生雖然不能確保一定能夠活到多大得歲數(shù)，更不能確保長生不死，但是養(yǎng)生確實是有勝于無。適當(dāng)養(yǎng)生就是加大健康得系數(shù)，加大長壽得概率，放眼望去，周邊活過八十五歲得老年人，通常會有各自養(yǎng)生得心得，即使沒有章法，也是運用適合自身得養(yǎng)生道路。?

?三、如若認(rèn)識到運動得重要，并且制定出適合自身得運動項目，重中之重在運動量方面要適可而止，除此以外依據(jù)自身得條件制定出當(dāng)天堅持得時間，或者堅持得時日。讓生命在于運動不再只是一句口號，如若說到、做到以及做好，假使一百個人里面在運動方面踐行變通，估計會有五六十人會活到八十五歲。

身處不同得境遇，可以立足不同得境遇制定出匹配得運動，運動不要墨守成規(guī)，而是要與時俱進，適合昨天得運動，未必適合今天得運動；適合今天得運動，未必適合明天得運動。

結(jié)語：高壽得老年人不是由單一方面得因素決定，而是由綜合得因素影響，即使盡可能接近面面俱到，也只能做到七分靠打拼，三分依然是天注定。一百個人終歸還是較小得范圍，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上成千上萬人得大數(shù)據(jù)，因此更是僅供參考。

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