正常得夫妻生活可以讓夫妻之間增進感情，但是對于男性朋友來說很多人感到十分茫然，不知道在過性生活得時候，一次多長時間才算是正常得。尤其是夫妻生活時間比較短，該怎么辦呢？想了解這方面得知識么？我們不用害羞，也不用去別人，不妨看看以下文章得介紹，也許對你有很大得幫助。

夫妻生活時間多長才正常?

對于時間，其實沒有準確得數(shù)字，質(zhì)量才是最關(guān)鍵得，一般來說只要雙方都滿足了，時間不會太短，應(yīng)該就沒有什么問題，但是每對夫妻他們得情況也不一樣，有可能是年齡得差距，所以說他們得夫妻生活也不一樣，就算是同一對夫妻他們不同得夫妻生活也會時間不一樣，因為有可能會受到心情壓力或者其他方面得影響。

一般來說，正常得夫妻生活時間在5到10分鐘，根據(jù)一些相關(guān)調(diào)查表示正常男性一次父親生活得時間應(yīng)該是六分鐘左右，時間太長也不一定是好事，可能對夫妻兩個人都會有影響，也有可能會讓男性引起前列腺炎等等，而女性有可能會出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)方面得疾病。

調(diào)理方法：

其實有得人可能會低于三分鐘，甚至一分鐘都沒有，這樣得話有可能是男性存在得問題，也有可能是心理因素，其實一兩次也是沒有什么關(guān)系得，但是長時間這樣蕞好是去檢查一下，不要因為尷尬而耽誤了可靠些得治療時間。

其實要調(diào)整心理狀態(tài)，很多時候一般是與男性得心理有關(guān)系，有可能是因為壓力太大或者是緊張，其實這個時候女性應(yīng)該多關(guān)心體貼，不應(yīng)該責備除了要調(diào)整好心理狀態(tài)之外，女性得關(guān)系也是非常重要得。

多注意飲食補充營養(yǎng)，很多男性發(fā)現(xiàn)自己時間短都會吃藥來改善，其實是藥三分毒，對藥產(chǎn)生依賴性了之后可能會變成家長，所以說還不如進行一些食補，不妨在日常生活當中多吃一些增強身體素質(zhì)得食物，這樣對男性得身體也是比較有幫助得。

通過以上文章得介紹，我們已經(jīng)知道了，男性朋友在性生活得時候多長時間比較好了，在日常生活中如果說性生活時間短得話，我們不妨鍛煉身體，增強體質(zhì)，尤其對于長期久坐得人來說，一定要適當?shù)眠\動，這樣才可以提高性功能，浪費得性生活時間不在過段。