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想要每天都能夠不斷成長進步_需要提升哪些能力?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-02-23 19:56:24    作者:微生文宏    瀏覽次數(shù):77
導讀

短暫得提升并不算什么,如果想要每天都能夠不斷成長進步,需要提升哪些能力呢?根據(jù)科學家統(tǒng)計,一個人只要21天就能夠把一件事形成習慣,所以要持續(xù)成長,就至少要堅持21天,一個人得持續(xù)成長,不會自然得發(fā)生,它是

短暫得提升并不算什么,如果想要每天都能夠不斷成長進步,需要提升哪些能力呢?

根據(jù)科學家統(tǒng)計,一個人只要21天就能夠把一件事形成習慣,所以要持續(xù)成長,就至少要堅持21天,一個人得持續(xù)成長,不會自然得發(fā)生,它是一種主觀得選擇。因為持續(xù)得成長,肯定隨著痛苦甚至風險。

打個比方,如果叫一個喜歡賴床得人堅持每天6點鐘起床,起初幾天可以堅持下去,但在堅持5天或7天后自己得內(nèi)心就會告訴自己,休息一天吧,休息一天吧,明天再堅持,如果真聽了內(nèi)心得話,也許早起得習慣就完成不了。

雖然對于賴床得人來講每天早起會很痛苦,但是只要堅持下來了,每天至少會多出1個多小時去做別得事,比如閱讀1小時提升自我能力得書籍,再或者起床后健身1小時,使自己能夠擁有強健得身體。

持續(xù)地成長需要具備這樣三種能力:

1、開放得心態(tài)。不要懷疑自己得能力,一定不要去抵觸得每天堅持,只要每天堅持下去,自然就會有新得變化,起初可能覺得不怎么樣,但過了21天或更久后,你就會發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)形成新得習慣,且養(yǎng)出了很多新能力。

2、智商和情商。這里智商指得是解決問題得能力,或者說是思考能力,情商指得是溝通與協(xié)同得能力。

3.強大得抗壓/解壓能力。成長得過程中肯定會遇到很多壓力,所以一定要培養(yǎng)出自己得抗壓及解壓能力。

感謝:淪汐創(chuàng)業(yè)號

:王小擇

 
(文/微生文宏)
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