乳房是女性的魅力、性感的象征，也是展現女性自信的一面，與此同時，乳房也是女性的煩惱，尤其是在哺乳期。哺乳期，一旦乳房受到感染初夏病變，不但會影響自身形象，還會影響女性的身體健康，那么，怎樣預防乳腺增生疾??？

　　1. 注意飲食合理

　　分娩之后，女性的飲食特別的注意，多以清淡為主，且富含多種營養，這樣既能保證身體的正常的代謝，提高免疫力，也能滿足寶寶的營養需求。切忌不要適應辛辣、刺激、油膩的食物。

　　2. 產后催乳不要過急

　　懷孕期間，為了滿足寶寶的營養，母體自身機體會有相應的調節，如產乳量。但是也有不少女性分娩之后，乳汁過少，不能滿足寶寶的需求，常采用飲食、藥物等催生乳汁。專家建議，新媽媽不要過急催乳，有些女性分娩之后乳腺管尚未完全通暢，且寶寶的吮吸能力較弱，如果乳汁分泌過多，易出現乳汁存積，出現結塊，甚至引發乳腺增生。

　　3. 正確哺乳

　　新媽媽要學會正確的哺乳姿勢和寶寶的正確的吮吸方式，不要讓抱寶寶只含到乳頭，從而造成乳頭破裂，導致乳房受到病菌感染。

　　4. 注意乳房衛生

　　新媽媽喂完寶寶之后，一定要清洗乳房，保持乳房潔凈。由于殘留的乳汁易滋生細菌，會引發乳腺增生。

　　5. 吸干乳汁

　　不少新媽媽可能有交替喂奶的現象，其實，這種現象對乳房都成了極大的威脅。如果新媽媽乳汁分泌過多，交替喂奶，寶寶已經吃飽，但是乳房還殘留少量的乳汁，長此下去易導致乳汁淤積出現急性乳腺增生。另外，女性喂完奶一定要將乳房的乳汁洗干凈，還要養成不讓寶寶含乳頭睡覺的習慣。

　　6. 選擇合適的乳罩

　　很多新媽媽為了哺乳方便，放棄戴乳罩，這種做法是錯誤的。哺乳期受乳汁的影響如果不帶乳罩易出現乳房下垂，如果乳罩不合適易出現乳汁存積引起乳腺增生；再者，乳汁不經意間的流出，如果缺少了乳罩的保護易出現感染。

　　另外，想要治療乳腺疾病，專家建議使用乳樂通乳康保健貼能夠全面穩定的平衡成年女性內分泌系統，讓氣血平穩，一方面調節性激素水平趨于正常，恢復正常的乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正?；?，增加黃體素和雌激素平衡分泌解決乳腺問題。預防乳腺癌，乳腺疾病不再復發。乳樂通乳康保健貼全國統一零售價：198元，另可在淘寶上購買， 搜索“乳樂通乳康貼”即可。