盆腔可比喻成女性第二張臉！盆腔健康也可以說是代表著女性身體健康，但現在多數女性，由于長期久坐，作息、飲食不規律，導致盆腔血液循環功能變差，不僅會導致臉色變差，同時也影響身體內分泌！
今天分享8個簡單得瑜伽體式，主要針對盆腔區域，堅持練習，能有效改善盆腔及下肢血液循環，提升女性能量！
1、簡易坐
2、站立前屈
3、新月式
4、戰士二式
5、花環式
6、側蹲式
7、船式
8、橋式
發布日期：2022-02-09 10:47:11 作者：百里昶韜 瀏覽次數：78盆腔可比喻成女性第二張臉！盆腔健康也可以說是代表著女性身體健康，但現在多數女性，由于長期久坐，作息、飲食不規律，導致盆腔血液循環功能變差，不僅會導致臉色變差，同時也影響身體內分泌！今天分享8個簡單得瑜
盆腔可比喻成女性第二張臉！盆腔健康也可以說是代表著女性身體健康，但現在多數女性，由于長期久坐，作息、飲食不規律，導致盆腔血液循環功能變差，不僅會導致臉色變差，同時也影響身體內分泌！
今天分享8個簡單得瑜伽體式，主要針對盆腔區域，堅持練習，能有效改善盆腔及下肢血液循環，提升女性能量！
1、簡易坐
2、站立前屈
3、新月式
4、戰士二式
5、花環式
6、側蹲式
7、船式
8、橋式
