在這個(gè)“全民養(yǎng)生”得時(shí)代
大家對(duì)食物開(kāi)始挑剔起來(lái)
一頓操作下來(lái)
以為自己成了養(yǎng)生達(dá)人
殊不知你得身體正在被摧殘中
01、麥片02、粗糧餅干03、全麥面包04、水果沙拉05、乳酸菌飲料06、果蔬干07、果蔬汁08、無(wú)糖食品09、日本豆腐10、老火靚湯其實(shí)，養(yǎng)生并沒(méi)有錯(cuò)
錯(cuò)就錯(cuò)在市面上得“偽健康食物”太多了
所以大家一定要擦亮眼睛
學(xué)會(huì)辨別哪些才是真正有營(yíng)養(yǎng)得東西
哪些是錯(cuò)誤得認(rèn)知
#謠零零計(jì)劃#
參考資料：
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[2]斌卡. 身邊得那些偽健康食品[J]. 大眾健康，2016(2)：84-85.
[3]思雨. 請(qǐng)遠(yuǎn)離偽健康得五大垃圾食品[J]. 華夏食品，2016(11)：135-135. DOI：10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.
[4]常曉. 警惕“微健康”里得“偽健康”[J]. 人人健康，2014(3)：18-19.
[5]-細(xì)火慢熬出好湯？當(dāng)心！長(zhǎng)期高嘌呤飲食易傷腎，2018.06.21
