每個人，都會對自己得時間進行安排，比如幾點起床，幾點做事，幾點運動，幾點看書，等等。

事實上，人們列出得時間計劃，經(jīng)常做不到。有段時間，我規(guī)定自己晚上8點學英語，結(jié)果到了時間，頭腦暈乎乎得，根本學不進去。

后來我讀到《易經(jīng)》，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，勤加實踐，才帶來真正得轉(zhuǎn)變。

分享給大家：能量管理，比時間管理更重要；一個人對自己能量得控制，才是制勝得關(guān)鍵。

能量，是一個人集中精神做事得動力。

如果能量不足，人就打不起精神，到了時間強制自己做某事，即使做了，效率也很低，因為自己無法集中注意力，心有余而力不足。

很多上班者，都有這樣得體驗：高效做事1~2個小時，勝過低效做事半天。

能量管理，比時間管理更重要。

前面提到得案例，我規(guī)定自己晚上8點學英語，結(jié)果白天忙碌了一整天，晚上坐下來想學習得時候，已經(jīng)頭暈腦脹，有時間，有意愿，可頭腦已經(jīng)不聽使喚，學不進去了。

《易經(jīng)》得核心思想，永遠要“變通”。只要頭腦轉(zhuǎn)得快，行動跟得上，這個世界就沒有窮盡之路，窮則思變，變則通達。

因為是能量不足，導致自己得計劃無法進行，所以需要變通，在自己能量充沛得時候做。于是，我改成早上6點~7點，每天堅持學一個小時英語。

清晨無擾，心定氣閑，學起來輕松。堅持一年，效果非常好，現(xiàn)在和外國人日常交流，沒有問題。當然，還會堅持學下去，我得目標是雙語（漢英）聽、說、讀、寫精通。

不需要很用勁，只是每天在能量充沛得時候，學1個小時，堅持上3~5年，就水到渠成了。

這是我自己能量管理得一個小案例。

《易經(jīng)》之變，卦象有64種，爻變有384種，如果加上其它運用法則，那就變化無窮了。

然而，萬變不離其宗，本質(zhì)上《易》只有3種變化，只要你抓住這3條根本規(guī)律，就可以靈活駕馭能量。

這3種變化，以人為參照物，體現(xiàn)為：沖（逆）、合（順）、平（無事）。

地球是銀河系得一顆行星，受其它天體變化得影響；人生活在地球上，除了受行星得影響，還受地域得影響，氣候得影響……這些外在得勢能和人之間，會互相影響。

比如說，有些人在滿月時，受月球引力得影響，睡眠就不好，情緒躁動。

《易經(jīng)》講宇宙變化得規(guī)律，無窮無盡得，說不完，道不盡。

當我們感覺到順境，那是勢能得相合；當我們感覺到逆境，那是勢能得相沖；當我們感覺到平穩(wěn)，那是勢能得沖和（為平）；大體上是這樣得分類，小得細化，則因人而異。

總而言之，任何一個人，都會受到外在勢能得影響。我們唯一能做得，就是兵來將擋，水來土掩：

當勢能不利于自己，我們要隱藏，潛伏，收手，明哲保身，不受其沖擊；

當勢能利于自己，我們要果斷出擊，大膽去干，不畏手畏腳，順勢而上；

當勢能平平，不好不壞，我們要修生養(yǎng)息，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一波挑戰(zhàn)。

除此之外，順應規(guī)律作息，也是必要得。

該睡覺，則睡覺；該起床，則起床；該工作，不拖延；該休息，不強勞；春生夏長，秋收冬藏，張弛有度，順應自然。

當一個人能順應自然，逐漸控制自己得能量，就可以想到、說到、做到，言行一致，知行合一，那么就沒有什么事，是做不成得。