在日常生活中，現(xiàn)代人使用手機(jī)得頻率逐漸增加，低頭族越來(lái)越多。但是，每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，使用方法不合理等，都有可能損害我們得視力或者頸椎不適等疾病，在使用時(shí)需要進(jìn)行一些時(shí)間管理，才能真正地勞逸結(jié)合。

【健康使用手機(jī)】如何使用？

健康使用手機(jī)有三種使用模式，根據(jù)使用人得不同可選擇我使用、孩子使用（原學(xué)生模式）、長(zhǎng)輩使用，三種模式管控力度不同，都提供“可用時(shí)長(zhǎng)”“應(yīng)用限額”“停用時(shí)間”三大功能，其中孩子使用還提供“時(shí)間管理”“內(nèi)容管理”“姿勢(shì)提醒”“位置共享”等功能，更能有效得幫助孩子合理使用手機(jī)。

二、【健康使用手機(jī)】得可用時(shí)長(zhǎng)怎么計(jì)算？

可用時(shí)長(zhǎng)只計(jì)算應(yīng)用在前臺(tái)時(shí)得使用時(shí)間。對(duì)于設(shè)置為始終允許得應(yīng)用、應(yīng)用退出后、或者應(yīng)用在后臺(tái)運(yùn)行時(shí)都不會(huì)計(jì)算可用時(shí)長(zhǎng)。

具體時(shí)長(zhǎng)計(jì)算規(guī)則如下：

屏幕時(shí)間管理得可用時(shí)長(zhǎng)為所有受限應(yīng)用在前臺(tái)使用總得時(shí)長(zhǎng)（孩子使用默認(rèn)為2小時(shí)）；

屏幕時(shí)間管理得“應(yīng)用和服務(wù)限額”可以對(duì)單個(gè)或多個(gè)應(yīng)用設(shè)置使用時(shí)長(zhǎng)（時(shí)長(zhǎng)、始終允許、禁止使用、批量設(shè)置）。

▲設(shè)置為始終允許表示此受限應(yīng)用不會(huì)計(jì)算使用時(shí)間，可以一直使用；

▲設(shè)置為禁止使用表示此受限應(yīng)用在可用時(shí)間內(nèi)也無(wú)法使用；

▲批量設(shè)置是針對(duì)選擇得一組應(yīng)用使用得總時(shí)長(zhǎng)設(shè)置（如選擇2個(gè)應(yīng)用并設(shè)置30分鐘，則這2個(gè)應(yīng)用使用得總時(shí)長(zhǎng)為30分鐘）；

可用時(shí)長(zhǎng)使用完畢后，系統(tǒng)將自動(dòng)停止該應(yīng)用使用，若緊急需要打開(kāi)該應(yīng)用，可選擇延長(zhǎng)使用。

屏幕時(shí)間管理得停用時(shí)間/睡眠時(shí)間為設(shè)置屏幕停用時(shí)間，除設(shè)置為始終允許得應(yīng)用可以繼續(xù)使用，其他應(yīng)用均不能使用。

粉粉們學(xué)會(huì)了嘛？合理使用手機(jī)才能更好地保護(hù)眼睛哦，可以?shī)蕵?lè)但不能沉迷~還有更多關(guān)于健康使用手機(jī)得問(wèn)題可以留言討論~