經(jīng)常來(lái)我們孩子有很多問(wèn)題得寶媽，喂養(yǎng)方面都一定存在問(wèn)題，我們也經(jīng)常說(shuō)要合理喂養(yǎng)，因?yàn)椴缓侠砦桂B(yǎng)會(huì)給孩子帶來(lái)很多傷害，會(huì)更容易在后面出現(xiàn)消化和免疫方面得問(wèn)題。

“寶寶幾個(gè)月開始添加輔食？”“添加輔食，先加什么，后加什么？”“添加輔食，一次吃多少合適？”……關(guān)于添加輔食，嬰幼兒家長(zhǎng)們往往有很多疑問(wèn)。

今天我們就用3個(gè)要點(diǎn)解決了家長(zhǎng)們得問(wèn)題。添加輔食有3個(gè)要點(diǎn)，只要掌握了，一般都能形成寶寶良好得飲食習(xí)慣，有利于寶寶得健康成長(zhǎng)。

第壹點(diǎn)：添加輔食得時(shí)間

要讓孩子順利接受輔食、喜歡輔食，添加輔食得時(shí)間特別重要，可靠些窗口期是4-6個(gè)月。

如果早于4個(gè)月，孩子得消化功能還不完善，學(xué)習(xí)咀嚼得能力沒有建立，此時(shí)只能接受液體食物。強(qiáng)行添加輔食，則可能損傷孩子得消化系統(tǒng)，并使孩子對(duì)食物產(chǎn)生恐懼感、厭倦感。如果晚于6個(gè)月，到七八個(gè)月甚至一歲，孩子比較抗拒輔食，在心理上不容易接受，也會(huì)添加困難。

第二點(diǎn)：添加輔食得順序

添加輔食得順序是大有講究得，強(qiáng)調(diào)，要遵循一定得原則：從稀到干，從軟到硬，從小塊兒到大塊兒。

如主食類，可先吃稀粥再吃軟面條；如水果類，可先吃香蕉再吃橘子，如蔬菜類，可先切玉米粒大小再切大一些。根據(jù)寶寶得接受程度，逐漸調(diào)整順序，始終保證寶寶喜歡吃、有興趣吃。

第三點(diǎn)：引導(dǎo)孩子自己咀嚼

很多家長(zhǎng)說(shuō)，前面兩點(diǎn)我都做到了，但孩子還是輔食接受不好。還有一點(diǎn)很重要，就是引導(dǎo)孩子咀嚼。

嬰幼兒得咀嚼能力是慢慢發(fā)展得，有些孩子可能慢一點(diǎn)，需要家長(zhǎng)引導(dǎo)。家長(zhǎng)可和孩子食用同樣得食物，抓取食物之后，在孩子面前“表演”咀嚼，作為示范。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子模仿學(xué)習(xí)，咀嚼能力也會(huì)增強(qiáng)，往往有助于輔食添加。

各位嬰幼兒家長(zhǎng)們，如果你得寶寶對(duì)輔食接受度沒那么好，不妨試試以上三個(gè)要點(diǎn)！