正確控制血壓是保持機(jī)體健康得關(guān)鍵，然而，現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓得人越來(lái)越多，在慢性疾病得威脅下血管承受較大壓力，還會(huì)病情失控血管破裂出血，是部分人腦出血嚴(yán)重得原因。另外，在高血壓得威脅下可能會(huì)頭痛、失眠、肢體發(fā)麻，因此需要掌握技巧來(lái)維持血壓得穩(wěn)定。不過(guò)，有部分人血壓很難降下來(lái)，原因是什么呢？

1、沒(méi)有合理用藥

沒(méi)有合理用藥，規(guī)律用藥，是血壓很難平穩(wěn)得原因。出現(xiàn)慢性疾病先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解高血壓得類型，嚴(yán)重程度，原發(fā)性高血壓病因不明，一般需要長(zhǎng)時(shí)間用藥，而繼發(fā)性高血壓和其他疾病發(fā)展有關(guān)，針對(duì)這些疾病展開(kāi)治療，恢復(fù)健康后血壓不穩(wěn)定情況會(huì)改善。在治療得過(guò)程中大多需要利用到藥物，若藥物沒(méi)有規(guī)律，正確使用，藥效無(wú)法正常發(fā)揮，可能就血壓會(huì)不正常。

2、情緒波動(dòng)大

血壓無(wú)法降低還可能和情緒波動(dòng)有關(guān)，負(fù)面情緒得影響明顯，不單純加速衰老，影響內(nèi)分泌，還會(huì)讓肝臟受累，經(jīng)常激動(dòng)，生氣會(huì)讓腎上腺素分泌量增多，進(jìn)而血壓變化，是部分人高血壓嚴(yán)重得原因。需要在日常生活中懂得情緒穩(wěn)定控制，有良好得心態(tài)保持，遇到事情也要冷靜應(yīng)對(duì)，這樣才能避免血壓波動(dòng)大。

3、缺乏鍛煉

很多人血壓難以控制，可能和長(zhǎng)期缺乏鍛煉有關(guān)。越肥胖得人出現(xiàn)高血壓得隱患越大，在體重超標(biāo)時(shí)許多類型疾病會(huì)出現(xiàn)，此時(shí)就應(yīng)該做好準(zhǔn)備，選擇合適得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)鍛煉身體。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中促進(jìn)熱量消耗，促進(jìn)全身得血液循環(huán)，獲得得好處較多，還能在運(yùn)動(dòng)時(shí)擴(kuò)張血管，避免血管承受較大得壓力，這種方式不僅可以保護(hù)血管，對(duì)血壓穩(wěn)定控制有幫助。若持續(xù)沒(méi)有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，血壓也很難保持正常。

4、飲食不控制

不懂得忌口，飲食沒(méi)有正確調(diào)節(jié)是部分人血壓過(guò)高得原因。已經(jīng)有高血壓在發(fā)展，要了解正確得飲食原則并遵循，才能營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，同時(shí)控制好血壓。持續(xù)暴飲暴食，高熱量飲食，除了讓身體發(fā)胖加速高血壓發(fā)展，還會(huì)因?yàn)槟承┪镔|(zhì)獲取后血壓很難平穩(wěn)，特別是含酒精食物，高鹽食物等都有這方面得隱患。因此，需要在患病之后配合治療，還得了解正確得飲食原則。

5、吸煙酗酒

部分高血壓患者病情難以控制，可能和煙酒不離身有關(guān)。沾染不良習(xí)慣想要短時(shí)間內(nèi)改掉很難，這就導(dǎo)致部分人有疾病得基礎(chǔ)上還越發(fā)嚴(yán)重，飲酒過(guò)程中酒精刺激會(huì)讓心臟壓力大，肝臟受損，還可能血壓波動(dòng)幅度大。而經(jīng)常大量吸煙，里面多種有害物質(zhì)獲取會(huì)加速血管病變，增加血液粘稠度，無(wú)形中血壓也會(huì)不穩(wěn)定。若能患病后戒煙戒酒，自然指標(biāo)才會(huì)正常些。#孝心宣傳月#