本文編輯｜旋妮

審稿主任｜探長

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近些年來，市場上新興了一個行業(yè)，也是很多寶媽熟知的，那就是“催乳行業(yè)”。

引言

由于現(xiàn)代人的生活壓力比較大，年輕人的飲食作息又不規(guī)律，于是很多女性在生完孩子之后，就出現(xiàn)了奶水不足和不通暢的狀況。由此，“催乳行業(yè)”在這幾年也是做的蒸蒸日上，異常火爆。

但是，很多人其實并不了解這個行業(yè)，只是在一味的“聽別人說”，聽說“催乳能下奶快”，聽說“男催乳師更靠譜”，聽說找了催乳師就一定會有“奶”，于是“催乳”讓一個又一個寶媽陷入了困擾當(dāng)中。

男催乳師真的更靠譜嗎？

閨蜜小劉是97年的寶媽，生了孩子之后，明顯感到孩子吃奶費力，奶水供應(yīng)不足，于是和丈夫商量之后，決定請個催乳師。又聽朋友推薦男催乳師更靠譜，所以便直接高價找了個男催乳師，希望讓奶水更暢通，下的更快。

可過了一段時間，小劉卻發(fā)現(xiàn)了不對勁，按摩了一個療程，不僅奶源沒暢通，催乳師的手法也越發(fā)凌亂，讓小劉的心里感到明顯不適。甚至在一次按摩的過程中，小劉仍是覺得效果不大，便立刻停止與對方的合約。

小劉覺得自己被騙了，身心更是受到了極大的損害，其實像這樣的情況也不在少數(shù)?，F(xiàn)在有很多女性，一味的迷信催乳，甚至只相信男催乳師，但蕞后卻讓自己陷入了無限的困擾當(dāng)中。

關(guān)于催乳的這幾個小誤區(qū)，產(chǎn)婦一定要知道，千萬別上當(dāng)而不自知

男催乳師往往更有優(yōu)勢？

不知道蕞初是誰提起的這種說法，也不知道出于什么原因，但這種說法是完全沒有道理可言的。

固然男性的力氣比較大，但催乳靠的是技巧和手法，可能嗎？不是單純的靠力氣。我們在找催乳師之前，無論男女，一定要先打聽好對方的資歷和信譽，免得上當(dāng)受騙。

催乳可以讓母乳變多？

還有一些人認為，只要找了催乳師進行催乳，就一定可以讓奶水變多，這其實也是一個誤區(qū)。

我們在找催乳師催乳之前，一定要搞清楚：

自己究竟是奶源不暢通還是奶水不充足？

催乳只能起一個暢通奶水的幫助作用。如果是奶源本身不足，那么請再多催乳師也是無用的。

上述兩個誤區(qū)，你平時都注意到了嗎？

希望產(chǎn)婦在奶水不足的時候，要理智對待，先咨詢醫(yī)生，再來進行相應(yīng)的措施，一定要注重到上述兩點，千萬不要上當(dāng)受騙。

除了找催乳師之外，我們平時要怎樣做，才能保障奶水充足和奶源暢通呢？

寶寶的吮吸，是通乳的可靠些方式

乳汁是由乳腺分泌的，所以我們要想分泌更多的乳汁，就一定要：

對乳腺進行合理的刺激，從而提高催乳素的分泌。

其實，與其找催乳師，還不如讓自己的寶寶多吮吸一下，寶寶在吸的時候可以有效的刺激到乳腺。所以如果寶媽真的想讓孩子以喝母乳為主的話，還是得狠下心來，盡量讓寶寶進行吮吸刺激乳腺，從而分泌更多的催乳素進行通乳。

保證營養(yǎng)充足，多喝點“湯湯水水”

除此之外，寶媽若想讓奶水更充足：

平時一定要心情愉悅，多多注重營養(yǎng)的補充。

可以多喝一些補湯，比如豬蹄湯、烏雞湯、鯽魚湯、骨湯等等，這些也可以起到促進奶水分泌的作用。

與此同時，產(chǎn)婦也不要一味的大補，在喝補湯的同時，還是要注意營養(yǎng)均衡，保證營養(yǎng)的吸收率，才能讓奶水的營養(yǎng)更豐富。

產(chǎn)婦還可以利用熱敷來保證奶源暢通，上述幾個小技巧，快看你學(xué)會了嗎？

辣媽語錄：

寶寶出生后，寶媽往往很注重寶寶的口糧，而母乳喂養(yǎng)對寶寶的發(fā)育更有利，所以很多寶媽往往希望以母乳喂養(yǎng)為主。

不過，一旦產(chǎn)婦出現(xiàn)奶水不足的狀況，先不要著急找催乳師，弄清楚自己乳汁不足的原因，試試以上這幾點，或許會起到意想不到的效果。

寶媽們，你有進行過催乳嗎？

（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）