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#育兒有招#

孕媽從孕育開(kāi)始就特別牽掛寶寶的健康，頻繁關(guān)注體重希望得知寶寶的發(fā)育情，但要知道，體重不僅僅是一個(gè)數(shù)字，更蘊(yùn)含著很多學(xué)問(wèn)，過(guò)輕或者過(guò)重都會(huì)影響寶寶發(fā)育，新手媽媽需要了解。

煒煒最近有些煩惱，已經(jīng)懷孕35周了，寶寶很快就要出生。但是醫(yī)生告訴她寶寶體重有些超標(biāo)，建議剖腹產(chǎn)。原來(lái)是公婆想有一個(gè)大胖小子，就每天給煒煒一日三餐準(zhǔn)備很豐盛，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩寶寶發(fā)育太大。醫(yī)生建議不要過(guò)度飲食，否則會(huì)影響寶寶身體。一旁的丈夫心里犯嘀咕：不是寶寶越重身體就更健康嗎？新生兒的標(biāo)準(zhǔn)體重有一定范圍，不是越重越好，而且不同體重代表不同的健康狀態(tài)。

寶寶出生后5斤、8斤差別大，看看你娃多少斤

1、體重大于8斤

隨著生活水平提高，出現(xiàn)了很多巨大兒，這是孕期媽媽吸收太多營(yíng)養(yǎng)造成的。寶寶長(zhǎng)得過(guò)大，不僅不能順產(chǎn)，孩子將來(lái)長(zhǎng)大了也會(huì)增加肥胖的幾率。媽媽要注意合理飲食，不可以暴飲暴食，影響寶寶發(fā)育。

2、5-8斤

這個(gè)重量是新生兒的標(biāo)準(zhǔn)體重，代表身體素質(zhì)良好，發(fā)育完全，有一定的抵抗力。隨著時(shí)間增加，寶寶體重也會(huì)慢慢增長(zhǎng)。就是俗話經(jīng)常說(shuō)的“有骨頭不愁肉”，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心。

3、體重小于5斤

這類(lèi)寶寶發(fā)育不完全，心肺部功能不佳，屬于早產(chǎn)兒，出生后不能適應(yīng)外界環(huán)境，可能直接被送去保溫箱，給予專(zhuān)業(yè)人工的護(hù)理，嚴(yán)重情況下還存在生命危險(xiǎn)。這種情況常見(jiàn)于多胎，還有的媽媽肚子發(fā)生碰撞，會(huì)引起早產(chǎn)。

寶寶的情況是可以提前了解的，想要確保胎兒健康發(fā)育，孕媽該如何做呢？

1、孕期合理飲食，控制體重

寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自媽媽?zhuān)袐岋嬍硵z入影響寶寶發(fā)育。有些孕媽偏愛(ài)海鮮，一旦孕期攝入過(guò)多，嚴(yán)重情況會(huì)造成胎兒發(fā)育異常，這種做法特別不提倡，建議平時(shí)不要暴飲暴食，要控制體重，也不要偏食。肉類(lèi)、豆制品、奶類(lèi)、蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)搭配充足，適量補(bǔ)充葉酸，保證胎兒發(fā)育正常。

2、禁煙酒，少熬夜

在最初妊娠反應(yīng)時(shí)，煙酒對(duì)寶寶的危害很大，嚴(yán)重可能會(huì)造成畸形，也會(huì)損害孕媽的健康，是不好的習(xí)慣。孕期要保持良好的作息習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒少熬夜，高質(zhì)量的睡眠有利于體內(nèi)各項(xiàng)激素調(diào)節(jié)，能促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

3、適量的體育鍛煉

很多孕媽在懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多胎兒發(fā)育較快，體重增重過(guò)快，這時(shí)候積極鍛煉可以幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)，維持良好的身材，也有利于寶寶發(fā)育，促進(jìn)產(chǎn)后修復(fù)。孕期媽媽們不要因?yàn)樾袆?dòng)不方便變“懶”，適量運(yùn)動(dòng)不論在什么時(shí)期都對(duì)身體有好處。

寶寶健康發(fā)育是很多孕媽關(guān)心的大事，需要時(shí)刻關(guān)注。平時(shí)要積極鍛煉，合理搭配飲食，定期產(chǎn)檢，全面了解寶寶的發(fā)育情況，確保安全。

我是幫媽?zhuān)幻呒?jí)育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

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