哺乳期對(duì)于一個(gè)新生來說是非常特殊的時(shí)期，寶媽媽給剛出生的寶寶喂奶看起來是非常簡(jiǎn)單的事情，很多人認(rèn)為這是女性與生俱來的能力，可事實(shí)上，如果沒有人指導(dǎo)，新手媽媽也懂得這里面的一些科學(xué)道理，就很容易在給孩子喂奶的過程中，發(fā)現(xiàn)很多問題，一不小心，還可能會(huì)影響到孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

注意事項(xiàng)一：飲食方面的禁忌

1、在整個(gè)哺乳期，寶媽都要避免攝入咖啡因。防止寶媽神經(jīng)過于興奮影響本來就被破壞的睡眠。

另外，這對(duì)小孩子的腦神經(jīng)發(fā)育也有不良的影響，所以要警惕。

2、避免攝入高汞的魚類。魚類營(yíng)養(yǎng)豐富，但如果我們吃的魚里富含汞元素，那對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育來說簡(jiǎn)直是就是罪過，因此，在給孩子選購鯊魚、方頭魚、馬鮫魚、某些金槍魚時(shí)可要小心，如果你沒有鑒別的能力，建議遠(yuǎn)離這些魚類，吃點(diǎn)常見魚類未嘗不可，安全還省錢。

3、慎用藥物：哺乳期有安全用藥分級(jí)，其中L1-L2等級(jí)是哺乳期媽媽可服用，不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生負(fù)面影響的。盡管如此，還是建議寶媽們?cè)诜幥?，能夠找到專業(yè)的醫(yī)生，并在他們的指導(dǎo)下，進(jìn)行有效的服藥，這樣最是安全。

4、絕對(duì)要遠(yuǎn)離喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育帶來意想不到的傷害。

5、吸煙也是哺乳期的女性一大禁忌，即使是吸二手煙對(duì)寶寶的傷害也是不容忽視的。

注意事項(xiàng)二：用藥禁忌

1、上面已經(jīng)說明，我們除了要明確是否必須要用藥，還需要遵循一個(gè)原則，那就是聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

2、哺乳期用藥盡量選擇單一成分，避免復(fù)合制劑。

3、用藥方式選擇上也要有所了解，能外用就絕不口服，能口服的，就絕不要肌肉針，能肌肉針的就絕不靜脈用藥。

4、在用藥時(shí)機(jī)的選擇上，建議在寶寶哺乳間歇時(shí)間最長(zhǎng)的階段。

注意事項(xiàng)三：哺乳期的奶水和減肥

1、不太建議月子里直接就減肥，最佳的減肥時(shí)機(jī)應(yīng)該是在產(chǎn)后6-8周之后，這時(shí)候女性的身體基本已經(jīng)恢復(fù)到了一個(gè)正常的狀態(tài)，而小寶寶也和媽媽彼此磨合的差不得了，這時(shí)候我們?cè)贉p肥，才不至于影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給。否則我們減了肥，卻讓寶寶無奶可吃。

2、奶水多是狂吃出來的嗎？答案當(dāng)然是否定的。所以，產(chǎn)后為了下奶，瘋狂吃油膩食物的做法無非是給自己的身體留下疾病的隱患，甚至乳腺堵塞啊，便秘啊，或者高血壓啊，體型過于扎眼啊，都是這么吃出來的。尤其是新手寶媽一定要注意。

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