看著周圍的孩子越長(zhǎng)越高，而自家寶寶身高沒(méi)什么動(dòng)靜時(shí)，想必很多寶媽都是特別著急的。

幸孕姐看著如今小朋友的標(biāo)準(zhǔn)身高越來(lái)越高，有時(shí)候甚至?xí)?mèng)到孩子長(zhǎng)大之后長(zhǎng)不高的情況。

其實(shí)也不怪寶媽對(duì)孩子身高太在意，只是身高之間的對(duì)比太明顯，而且對(duì)將來(lái)就業(yè)、結(jié)婚都會(huì)有影響，娃小的時(shí)候不高，心理也可能受傷。

為什么有的孩子能長(zhǎng)高，有的不行呢？

1）孩子出生時(shí)身高就瘦小

足月出生的寶寶，身高都是差不多的，在50cm左右，然后他們接下來(lái)在同一起跑線上生長(zhǎng)，可如果有些寶寶早產(chǎn)或出生的時(shí)候就比較瘦小，在追趕平均身高時(shí)，自然比較困難。

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醫(yī)生表示，出生時(shí)個(gè)子就矮小的寶寶，如果在三歲左右沒(méi)有長(zhǎng)到正常身高，以后也難了。

2）發(fā)育階段營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均

寶寶長(zhǎng)高除了鈣元素之外，其他滿足身體發(fā)育的各種營(yíng)養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)、鋅、鐵、維生素等都不可缺少，身體能量不足，各器官發(fā)育得慢，身高自然難以增加了。

3）內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題

生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等也是能幫助寶寶長(zhǎng)高的，如果都缺乏，同樣會(huì)導(dǎo)致娃長(zhǎng)不高。

4）運(yùn)動(dòng)和睡眠不足

寶寶在睡眠中發(fā)育自己的身體，就連影響身高的生長(zhǎng)激素，也是在熟睡的時(shí)候分泌更多。

運(yùn)動(dòng)則讓孩子身體更強(qiáng)健、身體激素得到刺激分泌得更多。

5）遺傳影響

一般父母長(zhǎng)得比較矮，孩子的身高也比較沒(méi)優(yōu)勢(shì)，父母青春期的時(shí)候長(zhǎng)得慢，孩子也會(huì)出現(xiàn)年幼的時(shí)候長(zhǎng)得慢，青春期快速增長(zhǎng)的情況。

寶媽經(jīng)驗(yàn)：堅(jiān)持兩點(diǎn)，我五個(gè)月幫兒子長(zhǎng)高了8厘米

有一位媽媽給我們分享，讓低于平均身高的兒子長(zhǎng)高，她做過(guò)的努力。

這么寶媽的兒子今年6歲，在去年的時(shí)候，還是一個(gè)身體瘦弱，低于標(biāo)準(zhǔn)身高6厘米的孩子，每年身高增長(zhǎng)的幅度也不大，別的小朋友一年長(zhǎng)了七厘米，他只能長(zhǎng)四厘米。

弄得婆婆都懷疑她是不是沒(méi)好好帶娃，剛剛出生時(shí)還是一個(gè)大胖小子，怎么變得又瘦又矮了。

為了證明自己能養(yǎng)好孩子，這位寶媽先帶孩子去醫(yī)院檢查，又和醫(yī)生交流娃的飲食問(wèn)題，最后總結(jié)了教訓(xùn)，學(xué)習(xí)了新的兒童飲食知識(shí)，又通過(guò)查閱資料，給孩子制訂了長(zhǎng)高計(jì)劃。

整個(gè)計(jì)劃表里，最重要的就是兩點(diǎn)：

做到飲食平衡，養(yǎng)好脾胃

因?yàn)檫@位寶媽小時(shí)候沒(méi)吃到零食，于是在兒子想吃什么的時(shí)候，都會(huì)滿足，結(jié)果導(dǎo)致娃愛(ài)吃零食和肉，不愛(ài)吃蔬菜、水果、主食，于是營(yíng)養(yǎng)不足，越來(lái)越胖。

于是她每天花心思做好吃的蔬菜餅、蔬菜包，各種可愛(ài)、營(yíng)養(yǎng)的食物，讓孩子逐漸接受蔬菜、主食的味道。

然后在孩子想吃零食的時(shí)候，先讓他吃點(diǎn)水果、堅(jiān)果，喝點(diǎn)牛奶，結(jié)果娃就飽了，吃不了多少零食，除此之外，家里的其他家庭成員，這段時(shí)間也不能吃零食了。

在吃完飯之后，她馬上帶娃到處走走，促進(jìn)消化、養(yǎng)好腸胃。一個(gè)月，孩子的體重就上漲了許多，精神氣好了，也變得更愛(ài)吃飯了。

每天鍛煉半小時(shí)

在過(guò)去的五個(gè)月里，寶媽每天帶著孩子出去跳繩、打羽毛球，或者是讓兒子練習(xí)輪滑，還讓他跟著籃球場(chǎng)里的其他人學(xué)習(xí)籃球，現(xiàn)在孩子不僅身體更結(jié)實(shí)了，也習(xí)慣了每天出去運(yùn)動(dòng)。

就這樣堅(jiān)持均衡飲食和鍛煉的五個(gè)月，孩子成功長(zhǎng)高了8厘米，已經(jīng)和小區(qū)的同齡男孩差不多高，她相信繼續(xù)堅(jiān)持下去，孩子在身高上會(huì)很有優(yōu)勢(shì)。

一些錯(cuò)誤的增高方式，父母最好不要再嘗試

?吃過(guò)量的增高藥

很多藥物對(duì)腸胃有刺激，一些進(jìn)口藥物的成分也不明，孩子吃多了，反而會(huì)傷身體。想吃藥還是需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目買。

?讓孩子倒吊

倒吊的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致孩子大腦充血，非常危險(xiǎn)，而且父母這種過(guò)于在乎身高的焦慮會(huì)容易影響娃的心理健康。

今日話題：你有什么幫孩子長(zhǎng)高的好方法嗎？