中醫認為，疾病的發生大致可分虛、寒、濕、滯、瘀、閉六種狀態，體虛、正氣不足是外邪侵入、誘發疾病的根本原因。如果能及時發現疾病的蛛絲馬跡，盡早進行對癥處理，可有效阻止疾病的發展。到底，處于上述六種狀態的老人，該如何進行調養呢？

各種病理狀態可相互轉化

暨南大學附屬第一醫院中醫科主任醫師朱曉峰指出，虛、寒、濕、滯、瘀、閉皆為人體疾病的常見狀態，六者可以在一定的條件下相互轉化，或成為相互之間的加重因素。因每個人的體質及所處地區的水土特點不一，造成上述病理狀態的變化規律多樣，而且表現形式也會有所不同。

“尤其是現代人生活壓力大，加上熬夜、煙酒過多、飲食不節等不良生活習慣的影響，會導致處于亞健康狀態的人越來越多。面對這種情況，我們要學會‘見招拆招’，將虛、寒、濕、滯、瘀、閉逐個擊破?！敝鞎苑逭f。

治虛，分清“氣血陰陽”

朱曉峰指出，虛是指人體正氣不足、臟腑功能衰退的表現，涉及到氣、血、陰、陽四種因素。中醫認為，治療虛證當以食療徐徐進補，而非采用過于“猛烈”的方式進行調補。

其中，氣虛者多見氣短、聲低、懶言、神疲、乏力，適合在食用黃芪、太子參、黨參的基礎上，輔以山藥、白術，可發揮健脾益氣的作用。血虛者多見面白、舌淡、脈細，適合以大棗、枸杞、熟地、當歸、阿膠進補。陰虛者多見盜汗、五心煩熱，適合食用沙參、玉竹、麥冬調補。陽虛者多見畏寒怕冷、腰膝酸軟，當以羊肉、板栗、生姜進行“熱養”。

治寒，辨別“濕熱”

寒是指感受寒邪或體內陽虛陰盛的表現。體內濕氣重濁者，受寒后容易演變為寒濕之證，表現為水腫、肥胖、關節腫脹，可用砂仁、豆蔻，以溫陽化濕。

“此外，寒濕體質者通過生姜煮水泡腳的方式進行調理，可以起到活血化瘀的作用?！敝鞎苑灞硎?。

治濕，分辨“內外”

朱曉峰分析，從中醫的角度看，治濕前應先分辨清楚自己到底是屬于內濕、還是外濕。人們長期涉水、淋雨或居住在潮濕處，就會導致外部的濕氣入侵，此乃外濕。而飲食不規律、酗酒等行為，則會導致脾胃失調，產生內濕。

不管是內濕、還是外濕，老人想要根治疾病還是要先養脾，這樣才能夠從根本上解決濕氣重的問題。在飲食上，我們可以適當食用薏米、赤小豆等祛濕之品。加上定期運動，幫助身體排汗，即可有效化濕。

治滯，先行“氣”

如果濕氣無法及時排出體外，日久就會引起濕氣內停、氣血不暢，造成氣滯，并以頭暈、胸脅脘腹脹悶、脅肋痛為主要特征。

朱曉峰認為，治療氣滯問題，可用陳皮、佛手、山楂等理氣之品，進行對癥治療。對于經絡淤堵嚴重者而言，可尋求針灸、推拿等具有行氣活血功效的中醫外治療法的幫助。

治瘀，從“血”入手

當氣滯日久無法緩解時，又會引起血瘀。血瘀的老人，可見出血、瘀斑、舌暗，或因瘀血壅積于經脈或器官之內，導致心血管疾病的發生。

針對這類情況，老人可由中醫?？漆t生對特定穴位施行拔罐療法，從而促進患處局部的血液循環。在飲食上，以丹參、田七、川芎、玫瑰等進行對癥治療，同樣是不錯的選擇。

治閉，求醫刻不容緩

朱曉峰強調，閉證是六者之中最嚴重的一種情況，臨床表現為神志不清、牙關緊閉、雙手握固等中風表現。

面對閉證，患者家屬必須馬上呼叫救護車，將患者送院急救，切忌自行處理。

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