曾經(jīng)明明可以一覺(jué)到天亮的你，現(xiàn)如今睡眠質(zhì)量卻越來(lái)越差。有時(shí)深夜輾轉(zhuǎn)難眠，有時(shí)好容易睡著了，凌晨3-4點(diǎn)鐘就莫名醒來(lái)，之后再也難以入睡。

　　很多人都將睡眠質(zhì)量變差，歸結(jié)于電子產(chǎn)品、精神壓力過(guò)大等方面，殊不知失眠早醒，有時(shí)還是疾病發(fā)出的信號(hào)！

　　要知道，人睡眠狀態(tài)的好與壞，牽涉到了多個(gè)器官和系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，這包括了心腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)等等。一旦身體出現(xiàn)疾病，就可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　如果近期經(jīng)常莫名在凌晨醒來(lái)，當(dāng)心是以下幾個(gè)問(wèn)題已經(jīng)找上了你：

　　1、抑郁癥

　　想必大家應(yīng)該都對(duì)抑郁癥有過(guò)了解，但基本都停留在了精神抑郁、自殺傾向等方面。

　　殊不知，有相關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，近1/2的抑郁癥患者在病發(fā)初期，除了會(huì)有長(zhǎng)期的精神低落外，往往還會(huì)伴隨失眠早醒癥狀，和正常起床時(shí)間相對(duì)比，患者多會(huì)提前1-2小時(shí)醒來(lái)，并伴隨精神抑郁、毫無(wú)精力等癥狀，且之后再也無(wú)法入睡。

　　如果近期經(jīng)常有這類癥狀，且持續(xù)兩周醫(yī)生依舊沒(méi)有緩解，就可能是抑郁癥發(fā)出的信號(hào)；

　　2、更年期綜合征

　　女性在一生中會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)十分特殊的時(shí)期，第一就是12-15歲迎來(lái)的青春期，第二則是45-55歲的絕經(jīng)期，也就是大家俗稱的“更年期”。

　　此時(shí)，女性卵巢會(huì)逐漸開(kāi)始衰老，無(wú)法正常排卵和產(chǎn)生雌激素，受到內(nèi)分泌紊亂的影響，女性神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)也會(huì)出現(xiàn)障礙，甚至是可發(fā)展為更年期綜合征，出現(xiàn)失眠早醒、潮熱盜汗、焦慮不安等癥狀。

　　雖說(shuō)每一位女性都會(huì)經(jīng)歷更年期，但是如果癥狀較為嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了正常生活，同樣也需要就醫(yī)檢查，并按照醫(yī)生建議適當(dāng)用藥治療；

　　3、睡眠呼吸暫停綜合征

　　該疾病最為典型的癥狀之一就是打鼾，但與普通的打鼾不同，患者在睡眠過(guò)程中，鼾聲會(huì)突然停止，甚至是一分鐘、幾分鐘后才會(huì)有下一次鼾聲傳來(lái)。

　　短暫的睡眠呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致大腦瞬間缺乏血氧供給，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，受到腦缺氧的影響，患者會(huì)在半夜醒來(lái)，并伴隨口干舌燥、呼吸困難、頭暈頭痛等癥狀；

　　4、心血管疾病

　　睡眠周期可大致劃分為深睡眠和淺睡眠兩個(gè)階段，淺睡眠主要是大腦皮層抑制、身體疲憊等因素引起的，而深睡眠才是真正休息的階段。在進(jìn)入睡眠期之后，全身血液循環(huán)速度會(huì)減慢，心臟搏動(dòng)和血壓也會(huì)逐漸平穩(wěn)。

　　如果患者出現(xiàn)了冠心病、心梗等問(wèn)題，在睡眠過(guò)程中，心臟搏動(dòng)和泵血能力突然下降，就會(huì)導(dǎo)致全身供血不足，大腦缺血氧會(huì)刺激中樞興奮，促使心臟供血，患者會(huì)因此在突然驚醒，并伴隨大汗淋漓、心慌氣短、驚悸等癥狀，就如同做了噩夢(mèng)一般。

　　寫在最后：凌晨醒來(lái)的確可能與當(dāng)天的情緒、經(jīng)歷的事情有關(guān)，但是如果近期反復(fù)出現(xiàn)了失眠早醒癥狀，又或者是在醒來(lái)后有身體不適，這就可能是疾病到來(lái)的信號(hào)。

　　特別是醒來(lái)后伴隨了心慌氣短、胸悶等癥狀，需第一時(shí)間進(jìn)行檢，以免錯(cuò)過(guò)疾病最佳的治療時(shí)機(jī)。